Qualche foto Pre Workout

[MeshuggaH]

spalle davvero ottime!
complimenti comunque per il complesso!
e acnhe per la bf non troppo alta!

grazie mille! si, sto cercando di andare avanti senza aumentare troppo la bf...

[Dannytech]

mitico Mesh!!

mi era sfuggito il topic...

comunque nulla da dire, stai facendo un gran bel lavoro!!!

[MeshuggaH]

mitico Mesh!!

mi era sfuggito il topic...

comunque nulla da dire, stai facendo un gran bel lavoro!!!

eheheh grazie toro!! però sei troppo buono, da dire ce ne sarebbe ahaha!!

[Dannytech]

eheheh grazie toro!! però sei troppo buono, da dire ce ne sarebbe ahaha!!

hahahah c'è solo da aggiustare la proporzione low/up come me... abbiamo lo stesso "particolare" da aggiustare diciamo, ma lo sai bene come lo so io bro

[MeshuggaH]

hahahah c'è solo da aggiustare la proporzione low/up come me... abbiamo lo stesso "particolare" da aggiustare diciamo, ma lo sai bene come lo so io bro

eheheh vero!! ma ce la faremo amico!

[Dannytech]

eheheh vero!! ma ce la faremo amico!

questo è poco ma sicuro!!!

[MeshuggaH]

ma nella prima foto il dorso nn si vede tanto o hai il dorso con l'attaccattura alta o hai le braccia troppo voluminose

non è una posa atta ad evidenziare il dorsale, il dorsale va giudicato nella "dorsale".

esattamente come dice Cla.
Marc, forse per il dorso intendevi questa posa qui:

[termosimone86]

fisico favoloso!

le gambe nonostante non siano secche risultano indietro rispetto all'upper, ma solo perchè è proprio quest'ultimo a essere troppo avanti

[MeshuggaH]

fisico favoloso!

le gambe nonostante non siano secche risultano indietro rispetto all'upper, ma solo perchè è proprio quest'ultimo a essere troppo avanti

Grazie simone! ieri sono tornato a martellare per bene le gambe dopo il piccolo stop di 8 giorni dallo squat per via della lombalgia

[menphisdaemon]

Ieri mi hanno scattato qualche foto prima dell'allenamento.
Ne ho già messa una in "Lo famo strano", ma avendone altre le metto qui.
La luce è quella dello spogliatoio...ma vabbè

Ciao Alfredo. Con un pò di ritardo ma sono riuscito a vederle.
La frontale è fantastica: blocco deltoidi braccia ineccepibile..sembra il petto da lavorare un pò nella parte clavicolare superiore (anche se nelle altre sembrerebbe ok)...lavori di aperture su inclinata?
Le gambe invece non sono assolutamente a livello dell'upper e io punterei su quelle per creare maggiore armonia.
Molto buono il tricipirte anche se personalmente non adotterei quella presa per valorizzare il capo esterno...mi aggancierei con le dita e premerei il tricipite sul dorsale per prendere + volume. (non sono critiche eh...solo che già che sei bravo, perchè non esserlo di più??!)

[MeshuggaH]

Ciao Alfredo. Con un pò di ritardo ma sono riuscito a vederle.
La frontale è fantastica: blocco deltoidi braccia ineccepibile..sembra il petto da lavorare un pò nella parte clavicolare superiore (anche se nelle altre sembrerebbe ok)...lavori di aperture su inclinata?
Le gambe invece non sono assolutamente a livello dell'upper e io punterei su quelle per creare maggiore armonia.
Molto buono il tricipirte anche se personalmente non adotterei quella presa per valorizzare il capo esterno...mi aggancierei con le dita e premerei il tricipite sul dorsale per prendere + volume. (non sono critiche eh...solo che già che sei bravo, perchè non esserlo di più??!)

Ciao Marco!
No sulla inclinata lavoro solo col bilanciere...
per le gambe farò il possibile per portarle al livello dell'upper, hai ragione sono indietro.
Per quanto riguarda la posa del tricipite, proverò a farla come suggerisci!
Grazie mille per i consigli, sono sempre molto ben accetti

[BigPaschi]

stai proprio alla grande complimenti

[MeshuggaH]

stai proprio alla grande complimenti

Grazie mille amico
Get Big!!!

[ChriS85]

Grande Mesh, stai benissimo.
Quello che più mi piace è la tua armoniosità e linea, davvero gradevole anche con masse superiori!

[MB design]

grande complimenti