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Meno 22 kg YEAH!

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    #1

    Meno 22 kg YEAH!

    Accetto consigli e critiche, di tutto di più... l'importante è che commentiate in tanti

    Settembre 2009 100-101 Kg
    http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=96247&d=1285956670

    http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=96248&d=1285956670


    Maggio 2010 80kg
    http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=96251&d=1285956725

    http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=96250&d=1285956725


    Dicembre 2010     78kg
    Click image for larger version Name: IMG_0093.PNG Views: 1 Size: 1.15 MB ID: 15985310
    Click image for larger version Name: IMG_0091.PNG Views: 1 Size: 1.03 MB ID: 15985311
    Click image for larger version Name: IMG_0086.PNG Views: 1 Size: 1.10 MB ID: 15985312
    Click image for larger version Name: IMG_0092.PNG Views: 1 Size: 1.14 MB ID: 15985313


    Cosa ne dite??

    Vorrei dei consigli su come ingrossare il punto vita poichè di grasso nei fianchi ne è rimasto ben poco e allora vorrei allargare dorso-vita-delts-trap...aiutini?

    Last edited by Fix; 26-11-2010, 16:45:24.
    PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

    Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.
    Tag: Nessuno
    #2
    hai fatto un buon lavoro. ora c'e' da riempire
    per il punto vita: good morning, iperestensioni,, addome in tutte le salse,stacchi

    Originariamente Scritto da psicouno
    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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      #3
      Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
      hai fatto un buon lavoro. ora c'e' da riempire
      per il punto vita: good morning, iperestensioni,, addome in tutte le salse,stacchi
      grazie

      il good morning è quello col bilanciere sulle spalle e scendi giù col busto e il culo in fuori ?
      PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

      Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.

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        #4
        Good morning - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/131104-Good-morning?highlight=good+morning
        :shock::shock::shock::shock::shock:http://www.youtube.com/watch?v=UhQaHTKVbFg&mode=related&search=


        good morning - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/4275-good-morning?highlight=good+morning
        No, non mi sono appena svegliata... :D Ho questa curiosità: mi rendo conto di essere un po' paranoica xchè anche quando mi chiedono consigli sull'allenamento delle gengive io consiglio il G.M. ma è possibile che davvero vi faccia così schifo questo esercizio? Secondo me è realmente fenomenale... K


        Good Morning... - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/80078-Good-Morning...?highlight=good+morning
        Chi di voi esegue questo esercizio? Che benefici avete ottenuto,come vi allenate con questo ex?

        Originariamente Scritto da psicouno
        proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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          #5
          grazie..!
          PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

          Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.

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            #6
            Una curiosità quanto sei alto?

            più di 1.90 vero?

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              #7
              hai fatto un gran lavoro bravo e complimenti per la determinazione, un esempio per molti

              ps
              ma una curiosità la prima foto di maggio 2010 a che serve?
              I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                #8
                Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio
                Una curiosità quanto sei alto?

                più di 1.90 vero?
                1.80 circa

                Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio
                hai fatto un gran lavoro bravo e complimenti per la determinazione, un esempio per molti

                ps
                ma una curiosità la prima foto di maggio 2010 a che serve?
                grazie 1000

                ahahah mi piace il delt ahahahahahahah
                PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

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                  #9
                  i miei complimenti, bravo, ora comincia a costruire!
                  .

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                    #10
                    Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                    i miei complimenti, bravo, ora comincia a costruire!
                    grazie è quello che sto facendo...o almeno ci provo!
                    PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

                    Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.

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                      #11
                      bravo aldo

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                        #12
                        Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
                        bravo aldo
                        grazie caro
                        PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

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                          #13
                          Ottimo lavoro!!!!! Adesso molta massa....vero!?!??!
                          Ingegnere biochimico
                          Tecnologo alimentare
                          Nutrizionista sportivo
                          Zone Consultant
                          Personal trainer
                          Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                          Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                          Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                          Consulente FIT, FIGC e WKF
                          Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                          CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                          RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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                            #14
                            Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                            Ottimo lavoro!!!!! Adesso molta massa....vero!?!??!
                            oltre i limiti graziee!
                            PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!

                            Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.

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