ecco la mia piccola evoluzione di due anni!

[rocky 80]

grandissimi risultati
evoluzione notevole complimenti

[phoenixxx]

porca *****...scusate il commento troppo tecnico

[lore05]

tanta roba! .... sei riuscito ad eliminare anche la forma a clessidra dei fianchi (nella seconda foto si nota bene) .... hai lavorato direttamente sugli obliqui o si è risolto con l'aumento di massa in generale?

[zingacla]

quello si è risolto con l'aumento di massa in generale!!

[Paul_Anderson]

Usi carichi pesanti nei tuoi allenamenti? Ottima trasformazione

[Impact]

Cambiamento notevole... bravo

[zingacla]

si diciamo che uso carichi elevati quasi sempre!altrimenti non si cresce!!!

[bale]

che dire... cambiamento radicale... continua così!!!!!

[MARC16647]

complimenti

[barney137]

Se avesse postato solo la scheda e non le foto lo avreste massacrato.

[zingacla]

no non credo!! negli allenamenti che sto facendo in questo periodo ci sono tutti gli esercizi fondamentali con qualche esercizio diciamo di rifinitura! e non penso avrebbero criticato tanto l'allenamento!

[barney137]

Fidati.

[naoto]

Se avesse postato solo la scheda e non le foto lo avreste massacrato.

[Manx]

Se avesse postato solo la scheda e non le foto lo avreste massacrato.

beh... io ho visto un 6x6 "per la forza" che farebbe con il 90% del massimale...e direi che è impossibile tenendo i recuperi canonici. Strano che nessuno se ne sia accorto...

[naoto]

beh... io ho visto un 6x6 "per la forza" che farebbe con il 90% del massimale...e direi che è impossibile tenendo i recuperi canonici. Strano che nessuno se ne sia accorto...

Perchè il resto della scheda, com'era...