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ma puoi farle anche scendendo con la barra e il cavo e tutto quanto
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
La posizione è quella, ma l'esecuzione è un altra...usi la barra sui trapezi come contropeso per scaricare la concentrica. E' un metodo che uso per educare al movimento...puoi farla anche alla spalliera con gli elastici sempre in deloading del tuo peso corporeo.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Sorry non avevo letto sotto il video...sono fortemente rinco negli ultimi giorni...scusa la svista.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ottimo. Classica gamba da hp,bella,slanciata e soprattutto strappata. Ti faccio i miei complimenti Alberto.
Grazie, da cui fino a Natale cerechero' di dare il mio meglio per vedere che livello posso raggiungere. Qui in palestra con gli standard del Nord, mi dicono che son pronto per il palco e che non ho neanche bisogna di scarica e ricarica. Un tipo mi ha suggerito di metermi al doppio delle kcal che sono ora, raddoppiando il numero dei pasti al giorno. Per un attimo ho pensato di provarla sta pazzia, ma poi l' amore per la salute e l' antisocialita' di questo approccio mi hanno fatto cambiare idea.
A distanza di soli 6 giorni, dettagli e rotondità che aumentano!!!!!
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Alla faccia dello squat 20 rip !!! Gambe davvero notevoli !!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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? cmq puoi anche scrivermi una mail semmai, trovi l'indirizzo nel mio profilo.
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