la mia condizione attuale

[Ansicora_Gherreri]

eco la mia condizione attuale...molto appannato ora proverò a buttare giù un pò di grasso..il peso è di 83,4kg

[Pieraccio89]

Mi piace molto la tua struttura! Posso sapere i tuoi dati?
Grazie

[Ansicora_Gherreri]

ciao pieraccio ecco i miei dati:
sono alto(basso?)1 e sessantotto peso 83,4kg(la bf non l ho misurata)..mi alleno da un paio di anni..pratico pl..e ho 20 anni..avevo intenzione di perdere un paio di kg e scendere almeno a 77 tu che ne pensi?

[all_S_stYle]

Bellisssime forme ! Con un Po di grasso in meno sei al top!

[Manx]

buona forma, c'è da togliere un po' sui fianchi, ma niente di assurdo. Vorresti scendere a 77kg per motivi agonistici, cambio di categoria?

[santib]

togliendo i kili che dici ti puliresti un bel pò , cmq complimenti

[marcu9]

Sei 15kg in + rispetto la tua altezza, eppure non sei messo male affatto ! ti si vedono pure gli addominali...
Certo un 4-5 in meno e l'impatto visivo ne gioverebbe.. ma niente di eccessivo ..
Ottimo!

[Pieraccio89]

ciao pieraccio ecco i miei dati:
sono alto(basso?)1 e sessantotto peso 83,4kg(la bf non l ho misurata)..mi alleno da un paio di anni..pratico pl..e ho 20 anni..avevo intenzione di perdere un paio di kg e scendere almeno a 77 tu che ne pensi?

Ottima struttura torno a ripetere comunque quoto gli altri utenti riguardo il fatto che adesso bisogna fare un po' di pulizia riguardo la bf! Ma niente di esagerato, infatti hai ottimi volumi a mio parere...

[mmaattyy]

sei un toro assurdo. I miei complimenti. La bf non è bassissima però davvero nulla di esagerato

[sv4]

io direi che ci sono un 4 kg al massimo da togliere, se non hai mire agonistiche di nessun tipo

[gigi92gigi]

spettacolo ansicora,pratichi pl ma hai un fisico fantastico,io non ti vedo poi così tanto appannato,fossi in te cercherei di mettere ancora un pò di kg,e poi per l'estate pulisci un pò

[emaz92]

stai benissimo giuseppe....e sei in quella condizione senza diete particolari?

[mark23az]

molto buono

[capo1988]

Veramente otimo cavoli complimenti!!

[Ansicora_Gherreri]

Bellisssime forme ! Con un Po di grasso in meno sei al top!

grazie mille!ora cercheremo di toglierlo!

---------- Post added at 11:45:21 ---------- Previous post was at 11:38:27 ----------

buona forma, c'è da togliere un po' sui fianchi, ma niente di assurdo. Vorresti scendere a 77kg per motivi agonistici, cambio di categoria?

si si sui fianchi il grasso si è accumulato un bel pò...è un pò antiestetico...
volevo appunto scendere a 77 perchè io gareggio nei meno 82,5..ma ora ho superato la categoria di un kg e l intenzione era di scendere tanto(fino a 77)e poi ritornare a 80 cercando di mettere anche un pò di muscoli e meno grasso di prima...sarà molto arduo probabilmente ci metterò qualche mese e anche i massimali ne risentiranno però voglio provarci!.

---------- Post added at 11:48:45 ---------- Previous post was at 11:45:21 ----------

togliendo i kili che dici ti puliresti un bel pò , cmq complimenti

grazie santib...che dici sono troppi 6kg?pederei molta massa forse.

---------- Post added at 11:49:15 ---------- Previous post was at 11:48:45 ----------

Sei 15kg in + rispetto la tua altezza, eppure non sei messo male affatto ! ti si vedono pure gli addominali...
Certo un 4-5 in meno e l'impatto visivo ne gioverebbe.. ma niente di eccessivo ..
Ottimo!

grazie marcu!

---------- Post added at 11:50:39 ---------- Previous post was at 11:49:15 ----------

sei un toro assurdo. I miei complimenti. La bf non è bassissima però davvero nulla di esagerato

un toro magari no..però una bella lattinba di coca cola si!ahah..la bf è da un pò di tempo che mi dà noie e pensare che prima ero sempre tirato...sarà la differenza degli allenamenti da prima a ora

---------- Post added at 11:52:36 ---------- Previous post was at 11:50:39 ----------

spettacolo ansicora,pratichi pl ma hai un fisico fantastico,io non ti vedo poi così tanto appannato,fossi in te cercherei di mettere ancora un pò di kg,e poi per l'estate pulisci un pò

mi sarebbe piaciuto mettere kg...però mi sto accorgendo di avere un pò di zavorra che non mi serve..quindi vorrei perdere qualche kg..

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stai benissimo giuseppe....e sei in quella condizione senza diete particolari?

grazie emaz!si sono in questa condizione senza nessuna dieta particolareinfatti si vede l appannaggio ahaah..ora mi regolo anche con la dieta!mi sto accorgendo che è importantissima..prima da bravo ignorante non gli davo molta importanza..ma ora che lavoro a tempo pieno ne sto capendo l importanaza

---------- Post added at 11:57:39 ---------- Previous post was at 11:55:58 ----------

grazie mark e capo mi fa piacere!ora si cerca di migliorare