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Ripresa all dopo 12 mesi di fermo...senza seguire dieta particolare e integrazione.
Settimana prossima posterò nuove immagini stato di forma, incredibile sto bersagliando i punti carenti e sembrano rispondere bene, il peso oscilla sempre tra gli 85-87 kg ma i carichi stanno andando su, bicipiti con manubri da 24 e tricipiti dietro la testa manubrio da 32 kg...comincio finalmente ad abbandonare i pesi delle barbie :-)
E d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
..MOVIMENTI LENTI E CONTROLLATI.. alessio.ziliolipt@gmail.com
Settimana prossima posterò nuove immagini stato di forma, incredibile sto bersagliando i punti carenti e sembrano rispondere bene, il peso oscilla sempre tra gli 85-87 kg ma i carichi stanno andando su, bicipiti con manubri da 24 e tricipiti dietro la testa manubrio da 32 kg...comincio finalmente ad abbandonare i pesi delle barbie :-)
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Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
si si raga a due mani, rematore cn manubrio 40 kg :-) non mi chiamo maurox ma jpp fu maestro, metto foto di ieri sera dopo lavoro e all,
cn le luci senza posa e senzaflash, devo farmi fare qualche foto all'opera, cmq raggiunti i 90 kg ne voglio addosso ancora 10...
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E d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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Molto buono, sai cosa ti manca secndo me per essere più impressivo? Gli avambracci, in queste foto sembrano molto fini in proporzione al resto, ma magari sono solo le foto.
Sotto la panca la capra crepa,
sopra la panca la capra spinge.
no no son fini, punto carente non li ho mai lavorati... esercizi, suggerimenti ? ? ?
E d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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