Originariamente Scritto da francesco_espo
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ah vabbè allora..
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le gambe non le sto massacrando ancora a dovere, adesso nella scheda che sto eseguendo faccio leg extension 2 x 12 con 70 Kg contrazione in alto 2 secondi a picco...E d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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azdeca con queste ultime foto hai dimostrato che ormai la california e' "at your feet", sei grande
Cl4ud
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grazie ******
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spero di incrociarti al FIBO, visto che t diverti particolarmente a 'prendermi x il culo'...chissà che dal vivo non sia il contrario pistolaE d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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schiena due scatti veloci negli spogliatoi, è dura ma qualche risultato arriva
due scatti di oggi, terzo mese di allenamento...File AllegatiE d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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domani posterò nuove foto dell'attuale condizione dopo work out, non mi posso assolutamente lamentare...E d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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bravo bravo, si vede che stai riprendendo le forme .
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molto buona la schiena !!
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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scatti veloci di oggi...
pomeriggio 2 aprile 2011, giornata calda e ARMS 60' devastate...File AllegatiLast edited by AZDECA; 02-04-2011, 22:20:32.E d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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petto indietro...
non sono soddisfatto ma non so come colpirlo, forza scarsa e anche il pump non c'è per il momento, crescita abbastanza lenta....ci vorrà tempo c'è da tanto da lavorare, lo voglio bello ampio e largo!!!File AllegatiE d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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Stato attuale primo scatto Giugno 2013, secondo scatto Luglio 2013File AllegatiE d'un tratto capii che il pensare è per gli stupidi, mentre i cervelluti si affidano all'ispirazione.(tratto da Alex-Arancia Meccanica)
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R: Ripresa nza seguire dieta particolare e integrazione.
Direi che ti sei ripreso alla grande
Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Ripresa ottima! Stai veramente molto bene, forse l'unico neo sono le braccia che mi sembrano un pelino non a livello del resto...
Ancora complimenti bro, continua così
WORK IN PROGRESS
DIARIO
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finalmente hai coronato l'american dream, mi fa piacereIt is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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ottimo miglioramento dalla condizione di ri.partenza ottimo fisico
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