Allora alla fine mi sono decsio a mettere un paio di scatti
non penso le luci siano il massimo ma spero che possano essere indicative.
Sono al secondo anno di palestra ma allenamento "serio" (ovvero con un minimo di cognizione di causa) diciamo da Febbraio scorso. Da Settembre sono partito con un programma di forza secondo lo schema di Leviatano a causa sopratutto degli scarsi risultati su panca piana![Frown](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/frown.gif)
Opinioni? Massacrate pure![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
![](http://img703.imageshack.us/img703/6375/dscn0005r.jpg)
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
Sono al secondo anno di palestra ma allenamento "serio" (ovvero con un minimo di cognizione di causa) diciamo da Febbraio scorso. Da Settembre sono partito con un programma di forza secondo lo schema di Leviatano a causa sopratutto degli scarsi risultati su panca piana
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Opinioni? Massacrate pure
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![](http://img219.imageshack.us/img219/568/dscn0017h.jpg)
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