Aggiornamento

[Alberto_89]

Finita l'estate ho iniziato a fare massa. ad agosto il peso era di 62kg circa, ora sono 68kg (per 1.70 m). sempre grazie a lucariello che mi ha seguito per la definizione e mi segue tuttora per la dieta di massa!!!!!!!!!!!!! GRANDE LUCA! un grazie anche a daniele che un anno fa mi rimise in carreggiata!
le prime due foto sono di agosto le altre due di ora.

[francesco_espo]

beh ottimo

[Yellow!]

ottimo,si vede che ti sei ingrossato!

mi permetto i dirti che sei leggermente indietro col petto,ma se continui con la massa ne esce una bella cosa

[PrinceRiky]

grande luca

[francesco_espo]

ahah ma chi è luca?

[barney137]

Complimenti. Stai lavorando molto bene.

[Manx]

buon cambiamento ma occhio alla gine (che mi pare di intravedere).

[Luca 33]

il merito è solo tuo abbettuccio!
rispondendo a yellow,non credo proprio che il petto sia leggermente indietro...anzi,secondo me Alberto ha un fisico molto armonico;inoltre,se consideri che ha problemi alle spalle,ti rendi conto che è a dir poco un risultato magnifico

[mmaattyy]

Davvero ottimo.. Peccato per la gine evidente...

[Luca 33]

grande luca

che c'è da ridere?

[otrebla1984]

cambiamento notevole come la gine d'altronde...

[Alberto_89]

non è ginecomastia ma lipomastia. non sento la ghiandola sotto ma solo un accumulo di grasso concentrato nella zona del capezzolo.. la odio è davvero orrenda -.-. per quanto riguarda il problema a cui faceva riferimento luca, vi spiego. praticamente soffro di lassità legamentosa, e ne risento in particolare a livello delle articolazioni delle spalle per cui non posso fare esercizi con i manubri liberi poichè è facile che le spalle escano..quindi niente spinte con manubri per petto, spalle ecc. il fatto che il petto sia indietro io lo imputo a questo problema, alla mia natura prevalentemente clavicolare che mi fa coinvolgere parecchio le spalle nella panca e negli esercizi del petto in generale e in + alla lipo.

[Manx]

non è ginecomastia ma lipomastia. non sento la ghiandola sotto ma solo un accumulo di grasso concentrato nella zona del capezzolo.. la odio è davvero orrenda -.-. per quanto riguarda il problema a cui faceva riferimento luca, vi spiego. praticamente soffro di lassità legamentosa, e ne risento in particolare a livello delle articolazioni delle spalle per cui non posso fare esercizi con i manubri liberi poichè è facile che le spalle escano..quindi niente spinte con manubri per petto, spalle ecc. il fatto che il petto sia indietro io lo imputo a questo problema, alla mia natura prevalentemente clavicolare che mi fa coinvolgere parecchio le spalle nella panca e negli esercizi del petto in generale e in + alla lipo.

beh "meglio cosi'" ma ti è stata diagnosticata da un medico o è una tua diagnosi?

[Alberto_89]

non ho mai fatto una visita specifica a dire il vero. dico così perchè non sento la ghiandola ma il grasso, quando fa freddo la pelle di "ritira" facendo diminuire l'effetto. non penso sia il caso di andare da uno specialista.. spero che il problema si minimizzi con una buona definizione

[Manx]

non ho mai fatto una visita specifica a dire il vero. dico così perchè non sento la ghiandola ma il grasso, quando fa freddo la pelle di "ritira" facendo diminuire l'effetto. non penso sia il caso di andare da uno specialista.. spero che il problema si minimizzi con una buona definizione

io credo sia il caso di andarci invece, con la salute non si scherza e a guardarla a me (sono dottore, ma in filosofia ) sembra una gine. Auguri.