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rieccomi :D
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ma che gainer!!!imposta una dieta seria che è meglio!!il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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Quoto ampiamente MeshuggaH!! Mangia e rimangia!!sigpicIl mio diario -----> http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-Pier-s-Diary
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quando la fame è fame anche la merda è pane [cit.]
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come ti è già stato detto...mangiaper l'allenamento e l'alimentazione puoi buttar giù qualcosa e poi postare in sezione apposita...vedrai che una mano qualcuno te la darà sicuro
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggioma non ho capito stai andando in palestra e chiedi come allenare le gambe? Addirittura pensando alla corsa
non come allenarle,ma ad esempio se cyclette o anche la corsa potrebbero aiutare(oltre all'allenamento normale)
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Originariamente Scritto da dany11 Visualizza Messaggionon come allenarle,ma ad esempio se cyclette o anche la corsa potrebbero aiutare(oltre all'allenamento normale)
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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