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Ottima prestazione non c'è che dire.
ps in video vieni secco
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
c'è un motivo per il quale dal primo al terzo video la presa di allarga?
diciamo che nella prima alzata ho voluto far lavorare piu i tricipiti e meno il petto visto che era un peso sicuro a 130(anche se li ho sofferti piu degli altri n'altro po appunto per questo motivo) ho voluto provare a fare cosi
E ti alleni pure da relativamente poco, se non sbaglio con la panca hai sempre avuto ottimi carichi fin da prestissimo, vero ?
Ottimo, complimenti.
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
E ti alleni pure da relativamente poco, se non sbaglio con la panca hai sempre avuto ottimi carichi fin da prestissimo, vero ?
Ottimo, complimenti.
graziee
si la panca diciamo è sempre stato il mio punto di forza.
la prima volta che l'ho fatta da super secco di 69 kg e senza essermi mai allenato avevo 90 kg di massimale(esecuzione a ***** )
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