Questo mese compio 2 anni e 1mese di allenamento.

[Erih]

Partivi con una ottima base.

Eccellente, spero di fare lo stesso tuo miglioramento.

[termosimone86]

Partivi con una ottima base.

Eccellente, spero di fare lo stesso tuo miglioramento.

l'importante è essere costanti con l'allenamento e cercare di seguire al meglio la dieta. Il resto vien da se

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Bravissimo ottimo lavoro......

grazie mille salsa

[drhouse]

impressionante....!!!!ti stimo!
raggiungere il tuo livello è il mio obbiettivo a lungo termine(ma in 2 anni la vedo dura:-)

[termosimone86]

impressionante....!!!!ti stimo!
raggiungere il tuo livello è il mio obbiettivo a lungo termine(ma in 2 anni la vedo dura:-)

grazie mille amico

[termosimone86]

Ho messo su un paio di chili così ho fatto qualche foto

PS: aggiornamento foto in prima pagina

[Domy92]

bravo stai bene

[termosimone86]

bravo stai bene

grazie domy

[mmaattyy]

Ho messo su un paio di chili così ho fatto qualche foto

dove sono ?

[Domy92]

1 pagina

[bleedeyes]

ottimo miglioramento, come hai progredito con i carichi dalle prime foto fino ad ora?

[termosimone86]

Sinceramente non ho la più pallida idea di quanto facessi nelle prime foto.
Cmq i carichi sono progrediti decisamente rispetto a quel periodo

[francesco_espo]

grande upper

[termosimone86]

thank you

[Davide_89]

Stai davvero bene
Complimenti davvero

[barney137]

Stai venendo fuori alla grande, a riprova del fatto che la base di partenza migliore e' la magrezza estrema. Fra un po' sara' brad pitt a dover tenere un tuo poster in camera.