il mio primo video :D

[mascotte]

scusate l'insulto che faccio al bb con le mie pose ma sono un novellino in questo e inoltre non avevo neanche lo specchio davanti quindi non mi vedevo

p.s. comunque la risoluzione del video è stata sfalsata dal tubo sul pc mi si vede decisamente meglio :/

http://www.youtube.com/watch?v=_XDRBdywHz8

171 cm per non so quanti chili,dato che una bilancia segna una cosa e 1 altra segna 1 altra

[PaBloS94]

ottimo mascotte, peccato per le luci secondo me non ti hannoreso giustizia BRAVO!!

[Mimmolino]

Ottimo! Bel fisico.

[blackshark]

non posi cosi male come dici

ottima base, cerca di mettere su massa pulita e fai il video tra un anno

[termosimone86]

non posi cosi male come dici

ottima base, cerca di mettere su massa pulita e fai il video tra un anno

non esageriamo...quella è più di una semplice base

Ottimo mascotte

[paolino87]

Complimenti ottimo!

[mascotte]

grazie ragazzi
effettivamente come avevo letto "ottima base" già mi stavo demoralizzando
comunque grazie

[paolino87]

grazie ragazzi
effettivamente come avevo letto "ottima base" già mi stavo demoralizzando
comunque grazie

In effetti dopo aversi fatto il culo non è bello sentirsi dire ottima base

[termosimone86]

E' normale.
D'altronde qua puntano tutti ad un fisico alla Cutler

[mascotte]

E' normale.
D'altronde qua puntano tutti a un fisico alla Cutler

mi hai chiamato?

[Kingbalez]

Sei su una buona strada nel complesso direi buono continua cosi'!

[lucav79]

ottimo! spalle braccia e dorso veramente buone secondo me

[Manx]

è ben piu' di un'ottima base, ci mancherebbe altro, ma come ti ho già detto un paio di mesi fa circa le ultime foto postate...per me, e ovviamente è solo il MIO parere, sei sempre uguale da almeno un paio di anni....mi domando se tu non stia "troppo attento" alle kal...alla fine l'allenamento conta...ma se non si magna

Non è una critica distruttiva, semmai è costruttiva, ma sono cose che ti ho già detto

[mascotte]

grazie ragazzi e grazie anche a te manx fai bene a dirlo e si,sono anche io convinto di questo o meglio,qualche cambiamento c'è stato...ma si tratta di qualcosa di molto come dire "lieve"...che stia attento alle kcal è un dato di fatto però non credo di mangiare "poco"...all'incirca stò a 2,5 gr di pro x kg,più di 3 di carbo..intorno ai 70 gr di grassi...e ne ho cambiate di diete in questo periodo eh,dall'hpo di cianti a una metabolica in def,a una ultraglucidica per massificare...insomma mi stò dando da fare ..non demordo..piano piano

[naoto]

Stai molto bene, bravo.