Io 16 anni!

[Raizen]

gran tocco di stile il rosario

[Reno Raines]

Eddai, glissiamo

[baldas]

siamo in 4,è una cosa antiestetica purtroppo,non so come far scomparire il difetto,con quali esercizi secondo voi riesco a ridurre il più possibile o eliminare questo difetto???
Per quanto riguarda il fisico,in 10 mesi hai fatto davvero bene,poi senza dieta,quindi ancora meglio,continua così

Aumentando la massa globale minimizzi il problema... trapezio, deltoidi, fasci alti del petto quindi lento, scrollate, panca inclinata etc.

esatto

[Hulkhogan]

Ma solo io vedo foto enormi a 20 cm dall'obiettivo???? Ma perchè non vi allontanate e fate UNA sola foto decente?

[619619]

Ma solo io vedo foto enormi a 20 cm dall'obiettivo???? Ma perchè non vi allontanate e fate UNA sola foto decente?

Ci sono anche un sacco di topic stickati che spiegano come e perché

[francesco_espo]

perchè si vuole apparire più grossi di quello che si è

[minotauro94]

perchè si vuole apparire più grossi di quello che si è

Beh, semplicemente nessuno mi ha fatto il favore di farmi una foto, ero da solo in casa, e poi da lontano non vengono molto bene, ma si nota benissimo che il mio fisico non è grosso quindi penso che sia da vicino, che da lontano non cambi proprio nulla (o almeno per me)