If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Una Foto X3me: Ritornato alla condizione passata :)
prometti decisamente bene. Con della massa magra in più renderai tantissimo.
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
imho schiena avanti,anche per quanto riguarda il front stai molto bene,dati??
21 anni
1.77 m
71 KG
anzianità d'allenamento 4 anni, di cui 2 iniziali veramente fantastici dove ero arrivato più o meno a questa forma (a parte la schiena) 1 anno buttato nel cesso per scarso allenamento e nemmeno un minimo di dieta, e un anno (cioè questo) dove ho ripreso una forma decente, iniziando a lavorare non so perchè ma ho cominciato a mettere peso più facilmente
anzianità d'allenamento 4 anni, di cui 2 iniziali veramente fantastici dove ero arrivato più o meno a questa forma (a parte la schiena) 1 anno buttato nel cesso per scarso allenamento e nemmeno un minimo di dieta, e un anno (cioè questo) dove ho ripreso una forma decente, iniziando a lavorare non so perchè ma ho cominciato a mettere peso più facilmente
Ora però se fossi in te cercherei di non perdere più anni alla azzo di cane,poi bisogna vedere i tuoi obbiettivi
Ora però se fossi in te cercherei di non perdere più anni alla azzo di cane,poi bisogna vedere i tuoi obbiettivi
e lascia perdere. E' perchè mi è venuta l'idea di allenarmi a casa, non avevo lo stimolo di spingere come quando sono in palestra e tante volte mi scazzavo e non mi allenavo.
anzianità d'allenamento 4 anni, di cui 2 iniziali veramente fantastici dove ero arrivato più o meno a questa forma (a parte la schiena) 1 anno buttato nel cesso per scarso allenamento e nemmeno un minimo di dieta, e un anno (cioè questo) dove ho ripreso una forma decente, iniziando a lavorare non so perchè ma ho cominciato a mettere peso più facilmente
eh, ci credo... sempre seduto davanti al imac 27"...
e lascia perdere. E' perchè mi è venuta l'idea di allenarmi a casa, non avevo lo stimolo di spingere come quando sono in palestra e tante volte mi scazzavo e non mi allenavo.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Una Foto X3me: Ritornato alla condizione passata :)
dovrei lavorare sul petto e bracciap.s scusate ho messo la spalla un po' in avanti
stai benissimo!
Commenta