riparto dopo la pausa estiva

[Virulogo.88]

Un pò ti sei sgonfiato rispetto a quando di allenavi con continuità ma poca roba... procedi

Cosa avete fatto poi con L Oderzo?

[bale]

Stai migliorando a vista d'occhio; stai acquisendo durezza e maturità muscolare.
La natura ti ha premiato con un telaio di tutto rispetto, e tu ci stai mettendo del tuo per mantenere e migliorare.

Continua così.

Grazie Sean, sappi che le tue parole sono sempre di grande motivazione per me!

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ha iniziato ad allenarsi con il rugby solo in campo a fine agosto,palestra la iniziata verso li inizi di otobre circa da quando si è infortunato....ed ha ripreso volume e tono....fidati che si allenato molto duramente in queste 3 settimane,ieri è persino quasi svenuto mentre allenava le gambe.....

sì come ha detto gianmaria ho riiniziato ad allenarmi in palestra a metà ottobre causa infortunio... e proseguirò ad allenarmi con una fullbody appena tornerò in campo

[gigi92gigi]

il petto sembra esploso in questo periodo,ti sei allenato a basse rip con alti carichi???
Comunque stai messo davvero bene,cercha di postare di meno

[bale]

il petto sembra esploso in questo periodo,ti sei allenato a basse rip con alti carichi???
Comunque stai messo davvero bene,cercha di postare di meno

sì gigi, il petto e le gambe che erano ( e sono cmq tutt'ora credo) i miei punti carenti, sono migliorati grazie agli ultimi allenamenti... la panca piana la faccio con una piramidale 8-6-4-3.

[bertinho7]

ti detesto bale
stai da dio

[clabs]

bella bale,riparti alla grande da come si vede in foto !

[PrinceRiky]

la pausa estiva te l'avrei fatta passare a calci nel culo

[NICO90]

che bestia per la tua età...peccato che tu abbia cominciato a giocare a rugby così tardi, probabilmente con una genetica del genere e anni di allenamenti avresti potuto fare qualcosa di davvero buono

[mmaattyy]

ahahah ma cosa si deve giudicare in questa foto: http://www.bodyweb.com/attachment.ph...8&d=1288898719

?!?!?


Comunque secondo me non sei cambiato per nulla rispetto a prima della pausa. Buon per te

[gigi92gigi]

sì gigi, il petto e le gambe che erano ( e sono cmq tutt'ora credo) i miei punti carenti, sono migliorati grazie agli ultimi allenamenti... la panca piana la faccio con una piramidale 8-6-4-3.

scusa se insisto,ma fai solo panca piana??,alleni il petto 1 volta a settimana???

[bale]

scusa se insisto,ma fai solo panca piana??,alleni il petto 1 volta a settimana???

no, la panca piana è solo il primo esercizio che faccio... sì lo alleno direttamente una volta alla settimana

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Cmq grazie a tutti gli altri!!... tranne che a riki!!

[arkon86]

veramente eccezionale bale! sei molto portato