quota 72

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  • Gymrat
    Bodyweb Advanced
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    quota 72

    foto scattata settimana scorsa....peso 72 kg x 170cm
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    conto di arrivare a 75 per febbraio

    che ne dite? consigli? questa è la prima volta che mi concedo una vera e proprio fase di massa "bruta"....spero di non fare cazzate
    For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
  • Hulkhogan
    Bodyweb Senior
    • May 2008
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    #2
    Dalla foto non si capisce molto, ma in alcune ti ricordavo meglio!!
    Consulenza nutrizionale e allenamento.

    Biologo nutrizionista.

    Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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    • dave appala
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      #3
      Ciao gym..stai bene che dire?forse saranno le foto ma pure io ti ricordavo meglio,non fraintendere..hai preso volume in generale ma c'è qualcosa che non mi convince

      Bravo cmq ottimo fisico
      "If you don't believe in yourself, nobody else will"


      a.t FIPCF

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      • jeiko
        seccherrimo
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        #4
        minchia

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        • dave appala
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2006
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          #5
          Riguardo e riguardo
          Oki sono scemo,c'è un lieve peggioramento della bf(come è ovvio che sia)le pose praticamente non ci sono..stai meglio bravo
          "If you don't believe in yourself, nobody else will"


          a.t FIPCF

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          • marcu9
            Bodyweb Senior
            • May 2009
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            #6
            Stai davvero bene...non potrei fare un confronto con prima non avendo mai visto foto tue.
            Originariamente Scritto da Sean
            Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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            • Gymrat
              Bodyweb Advanced
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              #7
              innanzitutto grazie per i complimenti, avete ragione a vedere le foto precedenti l'impatto visivo è peggiorato colpa sicuramente della bf che inevitabilmente un pochino è salita.... a mio favore posso solo dire che cmq queste foto sono state scattate da una distanza maggiore e non sono in tensione...diciamo in "semirilassata"

              in ogni caso questo nuovo approccio (nuovo per me) mi sta dando belle soddisfazioni, forza notevolmente aumentata, pump migliore durante l'allenamento e cmq credo che abbia giovato anche in termini di misure.....
              For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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              • cla89
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                #8
                il delt vuole esplodere buono anche il petto e linee generali, un pò vuotine le braccia che sono anche il mio cruccio.
                su noi pesi piuma la bf bassa in foto incide tantissimo.

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                • Curl_Biceps
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  secondo me stai bene proprio ammazza .
                  http://www.youtube.com/watch?v=8jaQO...eature=related

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                  • Gymrat
                    Bodyweb Advanced
                    • Jul 2008
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Curl_Biceps Visualizza Messaggio
                    secondo me stai bene proprio ammazza .
                    grazie

                    Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
                    il delt vuole esplodere buono anche il petto e linee generali, un pò vuotine le braccia che sono anche il mio cruccio.
                    su noi pesi piuma la bf bassa in foto incide tantissimo.
                    e pensare che quando ho cominciato le braccia erano il mio gruppo più "ipressivo".....nonostnte misurino sui 38-39 cm(non lo so di preciso però) appaiono un po vuote.....vedi indietro più il bicipite o il tricipite?

                    cmq si, sono daccordo con l'ultimo punto cla....una buona definizione per noi, a livello di impatto visivo, è fondamentale.....
                    For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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                    • menphisdaemon
                      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                      #11
                      Sei davvero portato imho.Le gambe come sono?

                      Cmq belle linee, bf decisamente sotto controllo...ottimo lavoro.

                      Anni? Da quanto ti alleni?
                      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                      Joel Marion

                      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                      Socrate

                      "Huge By choice, not by chance."

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                      • naoto
                        cavaliere prolisso
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                        #12
                        Struttura molto felice.

                        Pieno ed un po' liscio ma con addome a vista.

                        Dimmi tu se non hai talento per la disciplina...
                        Lonely roses slowly wither and die

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                        • MB design
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                          #13
                          secondo me stai alla grande, questa luce non ti rendono giustizia

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                            #14
                            Linee che per quanto riguarda i miei gusti rasentano la perfezione... proprio belle! massifica ancora visto la bf

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                            • salsa
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                              #15
                              vedendo le foto.......(da quello che si vede) e leggendo che, in altre gia postate, stavi meglio direi ottimo
                              I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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