Marco "The Rampage" Romano

[MaRcO-RoMaNo]

Inizio con il dire che posto qui per il semplice fatto che ci sono delle mie foto e vorrei qualche commento...se questi mesi sono stati profiqui ecc.
Molti di voi mi conoscono già . . ma per chi non mi conosce io sono Marco Romano. Ho postato più volte sul sito finendo sempre in casini e litigi. Questa volta vorrei che fosse un pò diverso. Volevo solo dire con questo post che il mio sito è ultimato. Ho tardato un bel pò a pubblicarlo definitivamente per problemi tecnici ma per fortuna ora è online e c'è la possibilità di iscriversi!In questi mesi di mia assenza dal forum o kmq del "giro" sono migliorato molto grazie al mio preparatore(che ringrazio di cuore!).ho raggiunto la mia migliore forma,che a 17 anni non è per niente male!In questi mesi Ho messo su tanta tanta carne rimanendo asciutto e definito come sempre e infatti la bf non è mai salita. E nonostante gli allenamenti puntati esclusivamente per la massa,anche la forza sé aumentata tantissimo!Di seguito lascio solo qualche foto e tra qualche ora un video brevissimo su youtube . Il meglio è tutto sul sito però MarcoRonline.com

[soldier99]

bravo marco
che faccia ti è venuta nella seconda foto??

[MaRcO-RoMaNo]

bravo marco
che faccia ti è venuta nella seconda foto??

auhauhauha tipica faccia da mona.come mi trovi?

[soldier99]

auhauhauha tipica faccia da mona.come mi trovi?

belo grosso come sempre....da queste foto si capisce poco cmq...quanti kg hai messo?

[MaRcO-RoMaNo]

belo grosso come sempre....da queste foto si capisce poco cmq...quanti kg hai messo?

parecchi.....6kg in un mese di preparazione....le misure che dei vari gruppi muscolari sono aumentate molto...di forza poi non ne parliamo....ti dico solo una cosa:curl manubri con 44kg a manubrio per 8 rip...panca piana presa stretta 120kg per 6 rip tranquille ecc ecc

[Raizen]

Soprannome rubato però

[MaRcO-RoMaNo]

Soprannome rubato però

Oddio nooooooooo chi c'è l'ha??

[Raizen]

Come chi! Quinton Jackson!

[soldier99]

parecchi.....6kg in un mese di preparazione....le misure che dei vari gruppi muscolari sono aumentate molto...di forza poi non ne parliamo....ti dico solo una cosa:curl manubri con 44kg a manubrio per 8 rip...panca piana presa stretta 120kg per 6 rip tranquille ecc ecc

ottimo...continua cos
gare?

[raimbow]

parecchi.....6kg in un mese di preparazione....le misure che dei vari gruppi muscolari sono aumentate molto...di forza poi non ne parliamo....ti dico solo una cosa:curl manubri con 44kg a manubrio per 8 rip...panca piana presa stretta 120kg per 6 rip tranquille ecc ecc

ottimo fisico poi per l'età...cmq la genetica è buona continua così

[MaRcO-RoMaNo]

ottimo fisico poi per l'età...cmq la genetica è buona continua così

Grazie...

ottimo...continua cos
gare?

vedremo....sarà il preparatore a decidere quando.....per ora massa!

Come chi! Quinton Jackson!

mi credi che non lo sapevo??

[DR. MORTE]

parecchi.....6kg in un mese di preparazione....le misure che dei vari gruppi muscolari sono aumentate molto...di forza poi non ne parliamo....ti dico solo una cosa:curl manubri con 44kg a manubrio per 8 rip...panca piana presa stretta 120kg per 6 rip tranquille ecc ecc

[DR. MORTE]

fammi cpaire io dovrei pagare al mese 15 $ x vedere cosa?

[Il Nero]

Ormai i neuroni ti sono evaporati, ma pensi che ci siano altri decerebrati che si mettono a pagare per vedere te allenarti in un video? Neanche Jay Cutler fa i video a pagamento, cavolo ci sono professionisti che manco ce l'hanno il sito, a te piu che la massa, t'hanno fatto montare la testa alla grande

[MaRcO-RoMaNo]

perchè ridi??cosa ho detto di così divertente??

fammi cpaire io dovrei pagare al mese 15 $ x vedere cosa?

comunque sta tutto scritto..con quei soldi hai la possiblità di vedere foto e video esclusivi..e quindi renderti conto dei miei progressi velocissimi...e quindi chiedere consigli ecc