ciao ragazzi sono tornato 
sono in piena massa.. diciamo che non mangio benissimo ma mi alimento bene
vorrei qualche parere e qualche considerazione io aspiro a un fisico alla rob riches.
a vostro parere sono molto lontano???
pensavo di prendere ancora due o tre chili cercando di migliorare l'addome-e il bicipite in particolare..poi a gennaio magari iniziare a cuttare.. o mi serve ancora carne??
pareri positivi e negativi a gogo grazie
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sono in piena massa.. diciamo che non mangio benissimo ma mi alimento bene
vorrei qualche parere e qualche considerazione io aspiro a un fisico alla rob riches.
a vostro parere sono molto lontano???
pensavo di prendere ancora due o tre chili cercando di migliorare l'addome-e il bicipite in particolare..poi a gennaio magari iniziare a cuttare.. o mi serve ancora carne??
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pareri positivi e negativi a gogo grazie
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