panca con 100kg a cedimento
YouTube - 100Kg.mp4
dopo ho fatto dip e trazioni in super set!!devastante nei dip se tengo i gomiti a 90 col busto sento + il petto mentre se li tengo attaccati al corpo più i tricipiti indipendentemente se sto verticale o inclinato
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dopo ho fatto dip e trazioni in super set!!devastante nei dip se tengo i gomiti a 90 col busto sento + il petto mentre se li tengo attaccati al corpo più i tricipiti indipendentemente se sto verticale o inclinato
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