Ogni tanto..

[DR. MORTE]

cmq cambia avatar che non ti rende giustizia

[-Maccio-]

grosso veramente spesso!
il petto rimane il tuo punto carente e vedo molta acqua (non grasso) da togliere....dovresti in futuro provare a toglierla...secondo me guadagneresti moltissimo come impatto.
sarei interessato a sapere come hai strutturato la tua scheda x dare enfasi ai tuoi punti carenti.

Sicuramente Dr,ma per essere in massa non sono mai stato così pulito. Piglio un altro pò di chiletti nel modo più pulito possibile (ciclizzo,scarico i carbo spessissimo) e poi si ripulisce tutto!
Come ho strutturato la scheda? Non seguo schede, non ce l'ho mai fatta a seguire un programma rigido, mi piace divertirmi e improvvisare in palestra, ma do comunque il massimo ogni volta.
Semplicemente ho dedicat opiù attenzione a questi gruppi

[DR. MORTE]

grosso veramente spesso!
il petto rimane il tuo punto carente e vedo molta acqua (non grasso) da togliere....dovresti in futuro provare a toglierla...secondo me guadagneresti moltissimo come impatto.
sarei interessato a sapere come hai strutturato la tua scheda x dare enfasi ai tuoi punti carenti.

[-Maccio-]

in effetti....

Hai fatto un cambiamento straordinario. Il dorso è diventato un aquilone

Da quanto tempo matt
Non posso negare che di miglioramenti ce ne siano stati,ma credo che anche le foto ingannino un pò, facendomi sembrare più grosso di quanto non sono

[mmaattyy]

Sei stato su Marte?

in effetti....

Hai fatto un cambiamento straordinario. Il dorso è diventato un aquilone

[-Maccio-]

Uno dei migliori talenti del forum... e chi lo nega... o è in malafede... o un illuso

Grande Maccio!!!!

Troppo buono Mattia, TROPPO
Posso solo dire che questi ultimi mesi sono stati veramente redditizi, ma sto dando il 101%

[Virulogo.88]

Uno dei migliori talenti del forum... e chi lo nega... o è in malafede... o un illuso

Grande Maccio!!!!

[-Maccio-]

sei cresciuto + in qst 3 anno ke nei primi 2

stai da dio cmq

Ciao Lipid
A forza di sbagliare...si impara

[Lipidiman]

sei cresciuto + in qst 3 anno ke nei primi 2

stai da dio cmq

[-Maccio-]

Sei stato su Marte?

No no, sempre stato sulla Terra

[naoto]

Sei stato su Marte?

[-Maccio-]

grande maccione ma fatti vivo un po di più nel forum

Giopal tutto ok? Hai ragione cavolo, mi ero anche perso la password ed ero troppo pigro a chiederne una nuova scherzi a parte cercherò di essere più presente.

Li mortacci, ti sono esplosi i dorsali !
che wo segui per il back ?

Vario!
Lat machine frontale, inversa e rematori con manubrio in primis.

ma che te sei magnato in un quest'anno
complimenti

Grazie bello! Il mangiare non me lo sono mai fatto mancare

[Fortissimo1984]

Complimenti sei una rocci e poi hai solo vent'anni, continua così e non fermarti mai

[Christopher]

Grazie ragazzi.

Piccola chicca. Back 1 anno fa

ma che te sei magnato in un quest'anno
complimenti

[clabs]

Li mortacci, ti sono esplosi i dorsali !
che wo segui per il back ?