Gonfiamo questo fisico secco

[Wilder]

Ciao, mi chiamo Simone e ho 20 anni, sono alto 1.75 e peso 70.
Questo è il mio fisico attuale.
Alle spalle ho nuoto, calcio, pugilato.
Nuoto più he altro lo feci quando ero piccolo.
Spero di aumentare queste misure, con impegno e costanza.
Perdonate le foto, sono state veramente fatte male, ma d'altronde l'autoscatto del cellulare non è molto consigliabile .
Mi rendo conto di avere due stecchi nelle braccia rispetto alla schiena...

[cav]

mangia (tanto) e spingi.Mi raccomando allena bene anche le gambe,se metti su anche un pò di ciccia per ora fregatene,te ne potrai occupere facendo un pò di definizione pre estate..buon allenamento!

[Sly83]

non valutabile.
Mangia, spingi e le prossime foto da una prospettiva migliore.
In bocca al lupo e sii costante, e mettici impegno

[Wilder]

mangia (tanto) e spingi.Mi raccomando allena bene anche le gambe,se metti su anche un pò di ciccia per ora fregatene,te ne potrai occupere facendo un pò di definizione pre estate..buon allenamento!

Speriamo di fagocitare più possibile. L'approccio sarà sicuramente complesso inizialmente..
Grazie dei consigli

[Wilder]

non valutabile.
Mangia, spingi e le prossime foto da una prospettiva migliore.
In bocca al lupo e sii costante, e mettici impegno

Me le faccio fare da mio fratello. Così darò una prospettiva migliore

[salsa]

fisico molto acerbo non puoi che migliore quindi no pain no gian......!!!