Preoccupato riguardo la bf

[UserFabi]

Scusate se sono ancora qui a rompere con un'altra discussione ma per non andare OT in "Lo famo strano" volevo porvi un paio di foto per chiedervi se secondo voi faccio bene a procedere a tutta massa con la dieta o se già devo iniziare a darmi una regolata, le foto sono una quella che ho postato di là e l'altra uguale frontale





Ricordo i miei dati:

Altezza 1,75 m
Peso 66 kg
Anzianità d'allenamento 2 mesi circa
Dieta ipercalorica

Il dubbio serio mi è venuto dopo il commento di Dannytech:

UserFabi, data l'anzianità d'allenamento direi che non c'è male... occhio però allo strato di grasso sui fianchi, presta attenzione a questo dettaglio più avanti

Sinceramente, come ho risposto nell'altra discussione non mi sono mai preoccupato perchè quando lo faccio notare anche in palestra mi rispondono tutti "ma sei hp -10, cosa vuoi sgrassare, pensa a mangiare", "è normalissimo che in massa ti appanni così", "il grasso vero è ben altro".
Aggiungo se può essere utile che la mattina appena sveglio, oltre a notare che il tono muscolare è "abbastanza sgonfio" lo è anche la pancia e i fianchi non dimostrando quindi lo spessore che acquistano durante la giornata, da qui mi è venuto da pensare che forse è per l'acqua che bevo, magari poi è una cavolata
Un vostro parere?

[Alexbb89]

Io direi che devi andare avanti a fare massa, 66kg per 1,75 non è niente. Io sono 70kg su per giu per 1,73.. e di definizione non se ne parla finchè non arrivo al peso che dico io per la massa

[BigPaschi]

quale bf?

vai di massa

[tommi11]

Concordo con gli altri utenti, magna e spigni!!!!!!

[Gymrat]

massa si ma senza strafare....

[UserFabi]

Grazie mille per le risposte, allora zero preoccupazioni

[PrinceRiky]

comincia a fare stacchi da terra

[leonardoS]

dove la vedi la bf?

[UserFabi]

comincia a fare stacchi da terra

Mi piacerebbe introdurli a breve ora che sto pensando di splittare (accantono la full body)

dove la vedi la bf?

Forse si nota di più se con 2 dita cerco di prendere il tocchetto di pancetta, la pelle è po' spessa

[Dannytech]

ma no dai, non pensavo di averti scatenato questi dubbi

intendevo dire che devi fare massa pulita... hai una bf buona, attenzione...

c'è un pò di deposito (ma poca roba) sulla zona lombare/fianchi, ma non è un problema che devi porti, per adesso non devi proccuparti di nulla se non del massificare...

quando ti alleni non tralasciare mai la zona lombare e cerca di seguire una dieta ben strutturata, in modo da mettere su una bella massa muscolare pulita...

massifica, cresci, poi quando sarà il momento in futuro potrai concentrarti su quel particolare, tutto qua

[THETEK]

se sei preoccupato tu, che dovrei dire io che già ho i fianchi larghi e tutto il grasso si deposita li'

[salsa]

comincia a fare stacchi da terra

perchè?

[UserFabi]

ma no dai, non pensavo di averti scatenato questi dubbi

intendevo dire che devi fare massa pulita... hai una bf buona, attenzione...

c'è un pò di deposito (ma poca roba) sulla zona lombare/fianchi, ma non è un problema che devi porti, per adesso non devi proccuparti di nulla se non del massificare...

quando ti alleni non tralasciare mai la zona lombare e cerca di seguire una dieta ben strutturata, in modo da mettere su una bella massa muscolare pulita...

massifica, cresci, poi quando sarà il momento in futuro potrai concentrarti su quel particolare, tutto qua

Nessun polverone tranquillo, era solo una cosa che notavo anch'io ma che chi mi stava intorno non confermava affatto e un po' mi faceva titubare
Il fatto è che intraprendendo questo sport ho promesso a me stesso di non diventare assolutamente come mio padre (pesa intorno ai 120kg, powerlifter), so bene delle differenze abissali tra bb e pl ma se "buon sangue non mente" preferisco prestare la massima attenzione

[PrinceRiky]

perchè?

perché non li fa e si nota.

[Dannytech]

Nessun polverone tranquillo, era solo una cosa che notavo anch'io ma che chi mi stava intorno non confermava affatto e un po' mi faceva titubare
Il fatto è che intraprendendo questo sport ho promesso a me stesso di non diventare assolutamente come mio padre (pesa intorno ai 120kg, powerlifter), so bene delle differenze abissali tra bb e pl ma se "buon sangue non mente" preferisco prestare la massima attenzione

in pratica hai paura di ingrassare, se ho ben capito

dai non farti paranoie, massifica senza paura