Ciao ragazzi, questa è la base di partenza da cui parto, speriamo di arrivare ad un buon risultato con dieta e tanto allenamento...che ne dite?
Anni 24
1,78 cm
70 kg
Anni 24
1,78 cm
70 kg
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Last edited by GrandePuffo; 24-09-2010, 16:32:39. -
Anni?
Originariamente Scritto da Blandhi -
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Inseriti dati nel primo post, ora provevdo per le foto.....Commenta
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parti male , dalle foto ti davo 16 anni, non di piu. Fianchi larghi ,braccia molto piccole , depositi adiposi sui glutei .Gia impostata una dieta seria ?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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dico che devi darci dentro con allenamento e dieta.
In bocca al lupo
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Bè, i fianchi larghi è costituzione (quello è osso, sopra non c'è ciccia), per la dieta l'ho impostata ed ora grazie al forum stò facendo le dovute modifiche (comunque non sono uno che mangia schifezze o "malissimo")Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioCommenta
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per quanto tu non ne abbia colpa e' pur sempre un difetto che ti pregiudichera' il mistr olympiaOriginariamente Scritto da GrandePuffo Visualizza Messaggio
,per il resto con pazienza equaklche utente dispnibile riuscirai a sistemare dieata e allenamento 
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Bè si, ma visti gli obiettivi che mi son prefisso: metter su massa magra, accrescere la muscolatura e tirar fuori qul benedetto addome (che c'è perchè è bello allenato ma che non esce a questo sicuramente provvederà una buona dieta) direi di potercela fare no? la scheda l'ho già sistemata ora devo vedere i cambaimenti per la dieta indirizzata alla massa.......Commenta
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Ceramente; tutto si può fare!Originariamente Scritto da GrandePuffo Visualizza Messaggio
Considera che gli obiettivi che ti sei previssato andranno raggiunti in due fasi distinteCommenta
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non chiederti se , ma chiediti quando ce la faraiOriginariamente Scritto da GrandePuffo Visualizza Messaggio. Ti consiglio di aprire un diario , un ottimo modo per farti aiutare e tenere a portata di manao schede , diete e consigli vari.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggionon chiederti se , ma chiediti quando ce la farai. Ti consiglio di aprire un diario , un ottimo modo per farti aiutare e tenere a portata di manao schede , diete e consigli vari.
ehehh ma io Sò che ci riuscirò
(sono un tipo testardo e quando mi metoo in testa una cosa è quella....) anche per il diario, ne tengo uno scritto (clalcolando che l'anno scorso durante gli allenamenti in palestra segnavo qualsiasi progresso e qualsiasi variazione, è una cosa che mi stimola motlo....) e sò benissimo che la dieta è fondamentale (prima rispetto a queste foto ero anche peggio, pesavo 65kg ora 71...)
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ottimo
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Datti da fare, decidi cosa fare, e vai!Originariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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