sto tornando....

[Sly83]

d'accordo al 100%.
ti diro' che questa stessa analisi l'ho fatta anche io.
Nel 2007 sono finito secondo, con una forma scadente; nel 2008, quinto, con una forma migliore dell'anno precedente, ma non al mio livello (e in ogni caso, pessima rispetto alla selezione dove ero scannato vivo); nel 2009...con il mio miglior compromesso volumi/definizione...sesto.
A differenza di te io pero' agli Italiani non ho mai avuto una top condition degna di tale nome, cosa che relativamente a me, ho praticamente sempre ottenuto alle selezioni; anzi....sono obiettivo al 100% se dico che arrivare a superare la selezione Nord Italia 2011 sarà già un obiettivo bellissimo, se centrato.
Ovviamente, in una forma degna e ben diversa rispetto al passato.

[naturalmentebig]

quello deve essere l'obiettivo primario! Migliorarsi,migliorarsi e ancora migliorarsi....io non ti nascondo che vorrei fare il bis ma tra il volere ed il potere ahimè ci sono quasi 2 mesi e mezzo di inattività ed un espatrio di mezzo e la concorrenza iper agguerrita. Ti ripeto,se dovessi centrare il podio sarei più che contento.

[Sly83]

e te lo auguro, davvero e di cuore.
Oramai abbiam finito da un pezzo di "giochicchiare" a fare gli agonisti, bisogna continuare affrontare con maturità queste sfide altrimenti sono energie, tempo, denaro, socialità buttate alle ortiche.

[naturalmentebig]

l'ultima frase è da firma.

[Albe]

grandissimo sly!!!

[Mr. Olegas]

ciao Olegas, da quanto tempo!

Ciao, GRANDE

Veramente ti seguo sul tuo diario, son passato anche a salutarti

http://www.bodyweb.com/threads/271762-It-s-a-long-way-to-the-top-(if-you-wanna-Body-N-Building)?p=6281121&viewfull=1#post6281121

[Sly83]

molto molto bene, oggi intanto dorso e tricipiti..

[paolino87]

lentamente, ma inesorabilmente...
le gambe le ho allenate ieri quindi risultano oscene, non che in realtà non lo siano nè..pero' fra qualche gionro qualche taglio e volume lo avrebbero preso IMHO..ma fa niente.
Oggi spalle-bicipiti

Complimenti!
Trovo ottima la proporzione fra dorso e larghezza vita!
Vascolarizzazione ottima; come la ottieni?

[Claudio M]

ottima linea se posso dare un commento tecnico fai mesocicli di forza pura che poi ti serve x la massa, io questo periodo sto iniziando a spingere un po', l'inverno è periodo ottimo

[Sly83]

grazie raghi, paolino per la vascolarita', non é niente di eccezionale per ora, diciamo che si inizia a ragionare quando le vene son sulla pancia...e spero di ritornarci! Claudio anche io considero strategiche delle fasi di forza massimale pura, al momento seguo un approccio olistico puntando sistematicamente su contrazioni qualitative e recuperi ragionrvolmente brevi

[paolino87]

grazie raghi, paolino per la vascolarita', non é niente di eccezionale per ora, diciamo che si inizia a ragionare quando le vene son sulla pancia...e spero di ritornarci! Claudio anche io considero strategiche delle fasi di forza massimale pura, al momento seguo un approccio olistico puntando sistematicamente su contrazioni qualitative e recuperi ragionrvolmente brevi

Si chiaramente immagino che non è il tuo massimo!
Solo che io ho perso questa caratteristica da 1anno, anche in definizione e non capisco il motivo.
Non penso sia dovuto al fumo (dato che consumo solo 3sigarette / settimana) e all'integrazione (non è variata molto).
Complimenti ancora ed in bocca al lupo per gli obiettivi!!

[Sly83]

la vascolarizzazione che avevo 4 o 5 anni fa diciamo ''di base'', era quasi come quella che ora come ora ottengo a preparazione inoltrata...si cambia e piu' si va avanti piu' per alcuni soggetti alcune caratteristiche lasciano il posto ad altre. Non sempre in peggio, anzi

[Alberto84]

Ciao Sly....son contento che stai rimettendoti in carreggiata. Le tue foto mi hanno dato la spinta per rimettermi sotto. Se ce la fa il mio sosia.."allora ce la faccio anche io"...mi son detto.
Ci sto provando, nel senso che da 6 settimane mi sto riallenando molto forte e costantemente con dieta ferrea da massa, tutta la settimana apparte 2-4 pasti liberi, che purtroppo non riesco a eliminare per motivi sociali. Fra qualche giorno postero' qualche foto...sia piu' o meno a pari forma...come al solito!!! :-)mo

[Sly83]

non sai quanto mi fa contento questa cosa Albe, è motivante sapere che si è in tanti sulla stessa barca
SOno sicuro che anche tu ritornerai alla grandissima, per questa primavera io, tu e Davide faremo bbrutto

[ekans]

Gran bel fisico complimentoni, ma sei ectomorfo per caso ?