sono bello

[potenza]

visto che Gold non si decide a fare delle foto nuove ho pensato di postare queste... le ho fatte al due torri del 2001...
non ero tiratissimo, per cercare di guadagnare un paio di chili in più alla fine mi sono ritrovato un pò coperto... e ne ho pagato le conseguenze... e poi se devo essere sincero ho sgarrato un pò troppo spesso la dieta... un pò perchè sono goloso e un pò perchè con la metabolica non ci stavo dentro...

[potenza]

qui ho posato un pò male...

[dapaura]

ciao,complimenti per l'ottima forma
ti basterebbe avere solo un po piu di braccia ,per il resto le proporzioni e la massa ben definita ci sono.
bravo!

per cuirosita'mo potersti postare i tuoi dati antropometrici?
peso,altezza,misure principali e carico sille 8/10 rep
negli esercizi base?(sqat,stacco gf,panca,lat machine)

grazie 1000
sandro

[MISTER X]

porca vacca....hai due cosce fantastiche...

gran bel fisico davvero.

[potenza]

grazie per i complimenti...
in quelle foto ero 1.74 per circa 77-78Kg, le misure non le so...
in effetti le braccia sono un pò il mio punto debole... e le gambe il mio punto forte... di solito faccio 200Kg 4X10 di squat in tutta accosciata senza fare troppo fatica...
drovrei mettere un po di spessore anche sulla schiena...



...forza mi piacerebbe avere anche altri pareri...

[Zio]

le braccia nn sono enormi ma a mio avviso hanno una bella linea.
Addome un pò piattino,ma buono nel complesso.
Buon petto ,gambe super.
Schiena...in progress ma c'è,buona ampiezza,ma come dici tu,con più spessore guadagnerebbe nn poco.
Ottime anche le spalle, itrapezi ne risentono un pò.

fermo restando che i tuoi risultati sono un più che eccellente punto d'arrivo per ogni natural.


Solitamente come approcci alla massa...mangi come un maiale o stai attento a nn coprirti troppo.
A parte che vista l'ossatura delle tue braccia e il tuo tiraggio complessivo credo che tu abbia un metabolismo piuttosto rapido...ma sono solo mie supoposizionio empiriche.


Ho gli avambracci molto simili hai tuoi..senza offesa...tanto semo sulla stessa barca...ma a me piacciono più massicci...purtroppo credo sia un problema ovviabile solo con il trapianto osseo nel senso che credo che senza polsi eccezionali nn si possano aere avambracci eccezionali.

Come integri o integravi in massa? e in def?

Sò che ti alleni da pompatore,cosa consiglieresti ad un natural con ottima motivazione e voglia di gareggiare???
Se conosci preparatori SERI nella zona di Varese famme un fischio adinosaurmonster

Scusa il terzo grado,ma l'agonismo mi affascina!!!

[bodyblade]

La foto di spalle mantiene ottime proporzioni {unica pecca se proprio la si vuole trovare, è la definizione dei polpacci, ma ripeto bisogna proprio cercarla come difetto }

Nella foto frontale hai ottime gambe, ma ricorda che la bellezza -di qualsiasi cosa- è data dalle proporzioni tra tutti gli elementi della cosa stessa.

Pompa quindi di più le braccia, anche se cmq è davvero un ottimo fisico

Poi un consiglio.......togli il pizzetto

P.s. quello sulla destra chi è Goldrake dopo qualche ciclo ?

Ciao e continua così !

[potenza]

[QUOTE]Originally posted by bodyblade
[B]La foto di spalle mantiene ottime proporzioni {unica pecca se proprio la si vuole trovare, è la definizione dei polpacci, ma ripeto bisogna proprio cercarla come difetto }
IN EFFETTI I POLPACCIONI LI HO UN Pò TRASCURATI...
Nella foto frontale hai ottime gambe, ma ricorda che la bellezza -di qualsiasi cosa- è data dalle proporzioni tra tutti gli elementi della cosa stessa.

Pompa quindi di più le braccia, anche se cmq è davvero un ottimo fisico

LE BRACCIA LE AMMAZO MA NON CRESCONO... ORA MI SONO ANCHE FATTO MALE AD UN POLSO E RIESCO A FARE SOLO IL CURL E IL FRENCH CON I MANUBRI E LA PRESA A MARTELLO...

Poi un consiglio.......togli il pizzetto

ADESSO è PIù CORTO...

P.s. quello sulla destra chi è Goldrake dopo qualche ciclo ?

GOLD è GROSSO COME UN BRACCIO DI LUCA...

Ciao e continua così !

GRAZIE...

[potenza]

Originally posted by Zio
le braccia nn sono enormi ma a mio avviso hanno una bella linea.
Addome un pò piattino,ma buono nel complesso.
Buon petto ,gambe super.
Schiena...in progress ma c'è,buona ampiezza,ma come dici tu,con più spessore guadagnerebbe nn poco.
Ottime anche le spalle, itrapezi ne risentono un pò.

ZIO SEI MIL MIO CRITICO PREFERITO...

fermo restando che i tuoi risultati sono un più che eccellente punto d'arrivo per ogni natural.

PECCATO CHE NON SONO N

Solitamente come approcci alla massa...mangi come un maiale o stai attento a nn coprirti troppo.
A parte che vista l'ossatura delle tue braccia e il tuo tiraggio complessivo credo che tu abbia un metabolismo piuttosto rapido...ma sono solo mie supoposizionio empiriche.

HAI INDOVINATO... MANGIO COME UN MAIALE E NON INGRASSO MOLTO... SINCERAMENTE SE NON DEVO GAREGGIARE NON PENSO A TIRARMI MOLTO... AL MESSIMO CERCO DI EVITARE TROPPE SCHIFEZZE PER NON ANDARE IN GIRO CON LA PANZA...


Ho gli avambracci molto simili hai tuoi..senza offesa...tanto semo sulla stessa barca...ma a me piacciono più massicci...purtroppo credo sia un problema ovviabile solo con il trapianto osseo nel senso che credo che senza polsi eccezionali nn si possano aere avambracci eccezionali.

PERCHè DOVREI OFFENDERMI?

Come integri o integravi in massa? e in def?

IN MASSA MANGIO DI TUTTO MA CERCO DI STARE ALMENO A 3g DI PRO PER Kg DI PESO. COME INTEGRATORI USO LE PRO IN POLVERE, BCCA, CREATINA, GLUTAMINA... COME MULTIVITAMINICO USO IL SUPRADIN, CTARD E COBAFORTE 2500... E USO QUASI SEMPRE IL LEGALON ANCHE SE NON USO PRODOTTI...

Sò che ti alleni da pompatore,cosa consiglieresti ad un natural con ottima motivazione e voglia di gareggiare???

LA COSTANZA è LA PRIMA COSA...E POI NON DEVE AVERE FRETTA... COME ALLENAMENTO DI SOLITO MI PIACE DIVIDERE LA SCHEDA IN 4. EVITO L'AEROBICA, AL MASSIMO 5' DI RISCALDAMENTO. PREFERISCO ANDARE A FARE UN GIRO AL PARCO IN BICICLETTA D'ESTATE... è PIENO DI... E POI ODIO FARE L'AEROBICA IN PALESTRA... 3 ESERCIZI PER PETTO E SPALLE 4 PER SCHIENA E GAMBE 2-3 PER LE BRACCIA... DIFFICILMENTE FACCIO PIù DI 12 REP E MENO DI 5-6

Se conosci preparatori SERI nella zona di Varese famme un fischio adinosaurmonster

SE PASSI DALLE MIE PARTI HO UN Pò DI AMICI CON LE PALLE...
CHE POTREI PRESENTARTI...

Scusa il terzo grado,ma l'agonismo mi affascina!!!

pIACE ANCHE A ME...

[Eagle]

Originally posted by potenza

in quelle foto ero 1.74 per circa 77-78Kg, le misure non le so...

...forza mi piacerebbe avere anche altri pareri...

Avrei detto di meno come peso.

Secondo me sei nel complesso buono, certo con punti carenti e punti migliori, ma non sono poi delle grosse cose.

Come hai detto tu qualche post fa, sei al punto del "salto di qualita'".

Se ti concentri sui tuoi punti piu' bastardi e con 10-15 kg in piu', a 90 kg, sei a posto!

[Body80]

Nessun commento x le gambe....spettacolari!!!!

A me piace molto anche la linea del tuo petto, è veramente pieno e completo. Giusto le spalle...però da un paio di pose è difficile giudicare (magari nn le tiravi bene).

UP UP di nuovo complimenti.

[bodyblade]

Potenza questa è la tua versione videoludica

GOLD è GROSSO COME UN BRACCIO DI LUCA...

Con tutto il rispetto per il tuo amico, preferisco un fisico "asciutto e pulito" come il tuo che uno troppo grosso come quello di Luca.

E' proprio quello che sto cercando di costruire in questi mesi di definizione;

Dimenticavo ottima abbronzatura, migliore di quella della foto in signature

[Animal]

Complimenti!

Però l'HP al due torri è una cosa paurosa con atleti incredibili e su un altro livello.
E' stata la categoria che più mi ha colpito quest'anno.

[Gigars]

Originally posted by bodyblade
Potenza questa è la tua versione videoludica







Con tutto il rispetto per il tuo amico, preferisco un fisico "asciutto e pulito" come il tuo che uno troppo grosso come quello di Luca.

E' proprio quello che sto cercando di costruire in questi mesi di definizione;

Dimenticavo ottima abbronzatura, migliore di quella della foto in signature

L'immagine che hai postato è VODO? mi pare del picchiaduro SOUL BLADE, forse?

[Pyron]

Originally posted by Gigars


L'immagine che hai postato è VODO? mi pare del picchiaduro SOUL BLADE, forse?

ehm quasi... questo è il secondo seguito di Soul Blade, dicesi Soul Calibur 2 che dovrebbe uscire per X-Box se non sbaglio...

X Potenza: Gran bel fisico in generale, oltre al tiraggio veramente eccellente, cmq hai delle gambe veramente fuori parametro