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Giochino: l'anno scorso in 4 scatti

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    #16
    Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
    hai imparato a posare nel frattempo
    e ha messo su anche parecchia carneee


    Complimenti sinceri mes

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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      #17
      Scusate ragazzi, non avevo capito che le foto era da dx verso sx come periodo.

      Cmq confermo ora sei più massoso, ma meno definito, almeno da quello che si vede.
      Consulenza nutrizionale e allenamento.

      Biologo nutrizionista.

      Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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        #18
        Hai aumentato i volumi riuscendo a mantenere una bf decentissima! Che vuoi di più dalla vita? ehehehe

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          #19
          Ottimo lavoro Mess , ora rimettiti sotto , quel che è stato è stato

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            #20
            Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
            e ha messo su anche parecchia carneee


            Complimenti sinceri mes
            grazie ancora, troppo gentile

            Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
            Scusate ragazzi, non avevo capito che le foto era da dx verso sx come periodo.

            Cmq confermo ora sei più massoso, ma meno definito, almeno da quello che si vede.


            Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio
            Hai aumentato i volumi riuscendo a mantenere una bf decentissima! Che vuoi di più dalla vita? ehehehe
            Ho fatto solo il mio dovere!!


            Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
            Ottimo lavoro Mess , ora rimettiti sotto , quel che è stato è stato
            Grazie mille Vince ed hai proprio ragione, quel che è stato è stato, mi sono già rimesso sotto con un po' di ricondizionamento, da lunedì si fa di nuovo sul serio!! Sono pronto!
            (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
            Intensity Intensity! Intensity!

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              #21
              2 anni di miglioramenti costanti.........ottimo amico
              I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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