Qualche fotina al mare.

[Fulvius31]

Complimenti davvero... fisico armonioso e bello da guardare

[clbx31]

Complimenti davvero... fisico armonioso e bello da guardare

Grazie mille.

[BigPaschi]

fantastico.. bravo

[clbx31]

fantastico.. bravo

Grazie mille Big, il tuo è un commento sempre molto gradito.

[SOLIDToM]

Amico Ciellebiìcs, sei veramente uno spettacolo, lascia che te lo dica.
Giusto, a voler fare i perfezionisti, le braccia meriterebbero un qualcosina in più. ma per il resto spettacolo veramente. Gambe e petto sono da 10 e lode.
Complimentissimi.

[clbx31]

Amico Ciellebiìcs, sei veramente uno spettacolo, lascia che te lo dica.
Giusto, a voler fare i perfezionisti, le braccia meriterebbero un qualcosina in più. ma per il resto spettacolo veramente. Gambe e petto sono da 10 e lode.
Complimentissimi.

Mi mancava i tuo commento e, non ti nascondo, ero anche un po' preoccupato.
Scherzi a parte. Ti ringrazio per il giudizio positivo e lusinghiero.
Le braccia sono la mia croce.
Durante il perido di accumulo, riesco perfino a raggiungere una quota dignitosa.
Appena inzia il periodo di cut, perdono inesorabilmente volume.
Credo che prossimamente adotterò qualche nuova strategia per dare uno scossone.
Grazie ancora.

[SOLIDToM]

Ma è del tutto normale che perdano volume, sono il primo gruppo insieme ai delts a pagare la ristrettezza calorica. A quella BF a cui stai nelle foto, la maggior parte della gente non sembrerebbe dotata di arti superiori, ma di stuzzicadenti.

PS: riguardo le foto e resto veramente colpito. In piena luce solare, dalla distanza, a figura intera, rilassato. HP -2. *****, complimenti davvero.

[clbx31]

Ma è del tutto normale che perdano volume, sono il primo gruppo insieme ai delts a pagare la ristrettezza calorica. A quella BF a cui stai nelle foto, la maggior parte della gente non sembrerebbe dotata di arti superiori, ma di stuzzicadenti.

PS: riguardo le foto e resto veramente colpito. In piena luce solare, dalla distanza, a figura intera, rilassato. HP -2. *****, complimenti davvero.

Peccato che non ho foto del perido di "massa", noteresti delle differenze notevoli.
A fine massa ero la bellezza di 91.5 Kg, raggiunti grazie ad una dieta da circa 4000 calorie ed un braccino di circa 41 cm a caldo.
Ho cominciato a tagliuzzare qua e là e, grazie ad un metabolismo ancora decente, ho raggiunto un risultato per me soddisfacente anche se, non ti nascondo, avrei tentuto volentieri 2 chiletti per apparire leggermente più voluminoso da vestito. Perchè ti assicuro che in spiaggia faccio la mia porca figura ma vestito sembro un malaticcio.
Ancora tante grazie.

[leonardoS]

Peccato che non ho foto del perido di "massa", noteresti delle differenze notevoli.
A fine massa ero la bellezza di 91.5 Kg, raggiunti grazie ad una dieta da circa 4000 calorie ed un braccino di circa 41 cm a caldo.
Ho cominciato a tagliuzzare qua e là e, grazie ad un metabolismo ancora decente, ho raggiunto un risultato per me soddisfacente anche se, non ti nascondo, avrei tentuto volentieri 2 chiletti per apparire leggermente più voluminoso da vestito. Perchè ti assicuro che in spiaggia faccio la mia porca figura ma vestito sembro un malaticcio.
Ancora tante grazie.

alla faccia, quello in foto quanti cm è? Confermi la mia teoria del "a mare con l'addome, da vestito neanche sembra che mi alleni"

[clbx31]

alla faccia, quello in foto quanti cm è? Confermi la mia teoria del "a mare con l'addome, da vestito neanche sembra che mi alleni"

Ti dirò.....in inverno lo misuro anche ben volentieri.
Appena comincia a perdere volume, mi rifiuto categoricamente. Diciamo che mi affido a quel che dice lo specchio.
Secondo me nelle foto non arriva nemmeno a 39.....temo (cit.)
Per ciò che riguarda la teoria....mi trovi pienamente concorde.
Se mi vedessi in palestra nel periodo di definizione con un pantaloncino regolare e normalissima t shirt, sembro davvero un malaticcio...

[leonardoS]

Ti dirò.....in inverno lo misuro anche ben volentieri.
Appena comincia a perdere volume, mi rifiuto categoricamente. Diciamo che mi affido a quel che dice lo specchio.
Secondo me nelle foto non arriva nemmeno a 39.....temo (cit.)
Per ciò che riguarda la teoria....mi trovi pienamente concorde.
Se mi vedessi in palestra nel periodo di definizione con un pantaloncino regolare e normalissima t shirt, sembro davvero un malaticcio...

però maggior volume = maggior appannaggio muscolare, ma sinceramente preferisco così, sei uno dei pochi della categoria che lo ammette.

[rocky 80]

Salve amici di BW.
Come mia buona abitudine, al ritorno dalle meritate vacanze, posto qualche fotina al mare, quindi in tutto relax.
Queste sono quelle che mi sono piaciute di più.
Un pò di dati sparsi.
Età : 36
Altezza : 180 cm
Peso : 78 Kg.
Anzianità di allenamento : 3 anni, mese più, mese meno.
BF : non rilevata.
A voi i giudizi.

bene mi fa piacere vedere un altro "coraggioso" che si fa le foto da rilassato
ottimo fisico e sicuramente sarai molto più impressivo in posa e sotto pump

[clbx31]

bene mi fa piacere vedere un altro "coraggioso" che si fa le foto da rilassato
ottimo fisico e sicuramente sarai molto più impressivo in posa e sotto pump

Grazie per il "coraggioso".
In quei giorni mi vedevo bene ed ero abbastanza rilassato, non ho pensato a pump e pose particolari.

[Gore]

Molto bene

tenendo conto poi dei 3 anni di allenamento

[clbx31]

Molto bene

tenendo conto poi dei 3 anni di allenamento

Mamma mia.....il grandissimo Gore che commenta le mie foto al mare da secco panciuto....che emozione.....
Mille grazie.