Mie nuove foto...

[PaBloS94]

Complimenti Mimmolino

[Mimmolino]

Ringrazio tutti voi per i complimenti. Ma io non mi ci vedo bene, non sono ancora come vorrei essere.

[marcu9]

Ringrazio tutti voi per i complimenti. Ma io non mi ci vedo bene, non sono ancora come vorrei essere.

Se ci pensi è un bene che tu non ti veda ancora come vorresti.
Si vede che sei ambizioso continua così..

[Reno Raines]

Ringrazio tutti voi per i complimenti. Ma io non mi ci vedo bene, non sono ancora come vorrei essere.

Meglio meglio

[Mimmolino]

Prime 2 week di massa... maledetto petto che non vuole crescere.

[bale]

rendi molto in questa ultima foto!

[Mimmolino]

rendi molto in questa ultima foto!

In verità, l'ho scattata dopo aver cenato e sembro appannatissimo, ma non è così. Sono leggermente più appannato rispetto a quando ero a bassissimi carbo, ma non a tal punto da coprirmi completamente, come può sembrare in questa foto. A me non piace un granchè come foto, ma l'ho inserita perchè mette in evidenza la sproporzione dei pettorali rispetto agli altri distretti muscolare, gruppo muscolare a mio avviso più ostico, che fatica davvero a crescere.

[PaBloS94]

Bella la venozza sul braccio destro, che parte dalla spalla e arriva al polso, mi fa sembrare il braccio destro più grande del sinistro
Dai che c'è tempo per rimediare a quel petto
come ha detto bale rendi molto in questa ultima foto

[MxRacer]

Bravo mimmolino hai fatto un buon lavoro di sgrassaggio.Ora però è il momento di lavorare su dei piccoli difetti strutturali.In positivo hai un buon sviluppo di pettorale(sebbene un po vuota la porzione clavicolare)e deltoide mediale/anteriore.Il bicipite ha una buona forma.Lavora molto sullo spessore del dorso che,sebbene tu non abbia foto da dietro si nota il gran dorsale assolutamente sottile;dacci dentro di stacco e t-bar.Tricipite piatto.
Buon lavoro

[Cl4ud]

rendi molto in questa ultima foto!

io direi che rendi moltissimo, non molto

[Mimmolino]

Bravo mimmolino hai fatto un buon lavoro di sgrassaggio.Ora però è il momento di lavorare su dei piccoli difetti strutturali.In positivo hai un buon sviluppo di pettorale(sebbene un po vuota la porzione clavicolare)e deltoide mediale/anteriore.Il bicipite ha una buona forma.Lavora molto sullo spessore del dorso che,sebbene tu non abbia foto da dietro si nota il gran dorsale assolutamente sottile;dacci dentro di stacco e t-bar.Tricipite piatto.
Buon lavoro

Mi concentrerò su panca alta per la porzione clavicolare del petto, alzate frontali per il deltoide anteriore, ed infine per il dorso mezzi stacchi a gambe tese, e T-Bar in che modo quest'ultimo? Alla lat machine, al pulley? Per tricipite piatto cosa intendi? Che manca? Oppure dovrei modificare un pò la forma, del tipo migliorare il capo lungo. Grazie.

[marcu9]

Bravissimo mimmolino

[MxRacer]

Mi concentrerò su panca alta per la porzione clavicolare del petto, alzate frontali per il deltoide anteriore, ed infine per il dorso mezzi stacchi a gambe tese, e T-Bar in che modo quest'ultimo? Alla lat machine, al pulley? Per tricipite piatto cosa intendi? Che manca? Oppure dovrei modificare un pò la forma, del tipo migliorare il capo lungo. Grazie.

fai lo stacco completo,non mezzo e il t-bar il classico con il bilancere carico solo da unlato e l'altra estremità nell angolo del muro o meglio ancora del multipower.
Il tric ha bisogno di volume intendevo questo

[Cl4ud]

ricordo la tua velleita' di gareggiare, ci puoi dire a quanti giorni sei dall'esordio? a giudicare dalle foto farai una splendida figura

[Mimmolino]

fai lo stacco completo,non mezzo e il t-bar il classico con il bilancere carico solo da unlato e l'altra estremità nell angolo del muro o meglio ancora del multipower.
Il tric ha bisogno di volume intendevo questo

Se al posto del t-bar facessi la dorsey machine (panatta con carico esterno) a presa neutra stretta? Può essere un valido sostituto? Nella mia palestra nessuno esegue questo esercizio, non vorrei venire deriso