foto di agosto,fine primo anno di palestra...
17 anni da una settimana e vengo da un dimagrimento di oltre 35 kg...
sono magro da un anno,76 kg x 178...
vorrei i vostri pareri xk è da poco che sto con questa forma e non essendoci molto abituato non se considerarmi soddisfatto...so che ancora sono magro e devo mettere muscoli non ditemelo....plz mi aiutate...
cosa importante:in questo anno non ho preso integratori sono andato avanti a bistecche bresaola etc... da marzo fino a fine luglio...prima di marzo non mangiavo nnt o quasi...diciamo soffrivo di anoressia anche se non proprio...
17 anni da una settimana e vengo da un dimagrimento di oltre 35 kg...
sono magro da un anno,76 kg x 178...
vorrei i vostri pareri xk è da poco che sto con questa forma e non essendoci molto abituato non se considerarmi soddisfatto...so che ancora sono magro e devo mettere muscoli non ditemelo....plz mi aiutate...
cosa importante:in questo anno non ho preso integratori sono andato avanti a bistecche bresaola etc... da marzo fino a fine luglio...prima di marzo non mangiavo nnt o quasi...diciamo soffrivo di anoressia anche se non proprio...
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