una foto estiva

[jeiko]

sti cazzi fisico invidiabile

[ciccio.html]

molto bene considerando che in quella posa si rende poco

[salsa]

Molto bello da vedere line piacevoli e masse ben in mostra......ottimo.

[rocky 80]

Senza sapere come le fai è difficile dirlo, scrollate pesanti e stacchi sono una ricetta base che funziona praticamente sempre tolti casi particolarmente sfortunati.
C'è anche da dire che, appunto, senza vedere le tue esecuzioni non riesco a consigliarti meglio.
Mai provato le tirate al mento con l'anteposizione delle spalle? C'è chi le sente molto bene sui trapezi, è uno sfizio ma può essere uno stimolo nuovo.

Spesso i trap li alleno nella sessione del dorso, mai provato?

generalmente li alleno dopo le spalle con scrollate
posso provare con il dorso e magari inserire nuovamente gli stacchi

stai davvero bene! complimenti Rocky!

grazie ennio

ca--o. Complimenti,non noto sproporzioni e la linea è notevole.

grazie mille

grande ruochi sempre in forma

ti vedo un po' meno gonfio dello scorso anno ma un po' più separato

dov'eri al mare? in romania?

a luglio ho raggiunto il top della condizione qui sono un pò svuotato...purtroppo se non mi alleno e la dieta non è perfetta perdo subito
ero a marina di ragusa
ormai ho smesso di fare il puttaniere sono fidanzato

Semplicemente Zane (perfetto :P )
Gambe davvero belle...proporzioni giuste e fisico armonico...
anni di allenamento?

sono circa 5 per essere precisi da quando mi sono iscritto su bw

bellissimo fisico fitness....non noto sproporzioni eccetto i polpacci...ma almeno quest anno hai avuto il fegato di farteli fotografare..di solito li tieni sempre immersi nell acqua...per il resto solo complimenti hai un fisico molto gradevole condito da un ottima struttura..

no ronnie non li tenevo immersi per non fotografarli semplicemente perchè ero in acqua e la foto viene più bella

ps
grazie mille a tutti gli altri per i complimenti

[VinDieselNa]

ah quindi BW ti ha fatto appassionare al BB??
E' il mio fisico ideale

[rocky 80]

ah quindi BW ti ha fatto appassionare al BB??
E' il mio fisico ideale

si
non mi reputo un punto di arrivo anche perchè onestamente mi trovo ancora mille difetti
il mio ideale e riuscire a tirarmi a dovere e incrementare le masse di almeno altri 5kg
ma ho tanta passione e pazienza e tante carte da giocare a mio avviso posso riuscirci

[cla89]

molto bene

[niconico]

questa è di mercoledì scorso...
condizione accettabile sono stato decisamente meglio ma purtroppo sono sempre restio a fare foto.. mi rompo
non mi allenavo da 2 settimane e la dieta era parzialmente sospesa per cui non sono poi tanto male

Buono!!
P.s. sei preciso al siciliano che faceva antonio in panarea

[ronnie79]

nìconico..si vede che sei nuovo del forum..il nostro rocky e proprio quell antonio...e' proprio lui che fece quella comparsa in panarea..solo che ora non lo ammette perche' e' molto umile..pero' era lui..

[rocky 80]

esigo foto non conosco il soggetto

[Manx]

molto bene, rispetto all'anno scorso sembra, ripeto sembra, ci sia un filo di volume in meno nella parte superiore, ma potrei sbagliarmi, anche perché hai postato una sola foto.

Cmq bravo, ottimo lavoro.

p.s. noto una vita leggermente larga che non avevo notato negli anni passati, ma ripeto di nuovo, potrebbe essere la foto. Ciao

[rocky 80]

molto bene, rispetto all'anno scorso sembra, ripeto sembra, ci sia un filo di volume in meno nella parte superiore, ma potrei sbagliarmi, anche perché hai postato una sola foto.

Cmq bravo, ottimo lavoro.

p.s. noto una vita leggermente larga che non avevo notato negli anni passati, ma ripeto di nuovo, potrebbe essere la foto. Ciao

sul volume si in questo momento sono svuotato parecchio e anche sulla vita hai ragione è sempre stata larga adesso si nota ancora di più perchè sono più basso di bf
è un mio difetto ma non c'è molto da fare se non aumentare il v-shape
cmq presto conto di mettere foto in posa

[Giagotto]

Abbiamo la stessa struttura frontale(Che non vuol dire massa) addome molto "lungo" e asimmetrico, con il petto che è un po' più alzato per via dell'addome più "Lungo" diciamo..

[cla89]

esigo foto non conosco il soggetto

YouTube - il gazebo del papi

[Theycallmechobo]

Non stai male,pero' obiettivamente "gran fisico" o "punto d'arrivo" mi paiono eccessivi ed esagerati...devi portare avanti tutta la parte sopra per ovviare ai fianchi larghetti che ti imbruttiscono la linea,spalle,dorso,braccia,devono essere molto piu' impressivi,le gambe ,anche come volumi le vedo avanti tutto il resto.