back estivo
eccomi a 3 mesi dalla ripresa degli allenamenti preceduti da 8 mesi di stop ...qualche foto del back.
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gran back, soprattutto in larghezza, migliorerei lo spessoresigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo -
Stai una favola
Qualche dato?Commenta
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Già...schiena davvero ampia ma liscetta. Struttura massiccia e notevole dato lo stop prolungato. Vita larga, ma con quell'ampiezza potresti mitigare..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ragazzi a me quella schiena tanto liscia non sembra.
E' ampia, abbastanza spessa (notare i dettagli) e ricordiamoci che viene da uno stop di 8 mesi...
Per me stai benissimo, complimenti...Commenta
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grazie , spessore da migliorare ma il flash e le foto notturne non aiutano allo specchio mi vedo meglio.Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
Grazie, 175cm x 178 lbs.Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza MessaggioStai una favola
Qualche dato?
Grazie , diciamo che sono soddisfatto ( 8 mesi di stop e 2 interventi) non ho foto del prima ma ero ridotto davvero maleOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
, al momento non cerco la definizione vorrei giusto eliminare il pancione 
, sono in normocalorica piu' o meno , cardio quando posso , e ho ripreso quasi tutti i carichi pre stop
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Grazie chris , qualche dettaglio si intravede ma non sono molto definito ovvio , il flash e le foto notturne hanno fatto il resto allo specchio mi vedo un pelino meglio .Originariamente Scritto da ChriS85 Visualizza MessaggioCommenta
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