Condizione Post Ferragosto...

[Gore]

spettacolo!! a me piace tantissimo la forma del petto complimenti gore!

grazie, è una delle parti che piu facilmente riesco a portare al cedimento velocemente....

che spettacolo!

...certosino lavoro di scalpello: sei riuscito a migliorare la definizione delle gambe senza intaccare i volumi...ricarica molto ben calibrata...pieno e qualitativo! Ad oggi la miglior forma mai vista...ottima anche la scelta delle luci...

commento veramente tecnico , grazie Plutone.
hai ragione è stato veramente un lavoro certosino, limare etti qua e la per tutto questo tempo.

spettacolo
Punto debole? i capelli

bello come il sole!
(vah che commento tecnico)

tecnicissimo sgorga

spettacolare in questo caso e' riduttivo..complimenti..

esagerato......... ma grazie

dimostri una gran forza di volontà a stare 10 mesi l' anno a dieta da gara, che, come hai detto è ben diversa dal semplice mangiar pulito

quella sta alla base di preparazioni molto lunghe, ci vuole anche una motivazione..... per me è la competizione e la ricerca del migliore risultato possibile

[zenone]

hai un fisico che x e sarebbe un punto d arrivo...ma x pvvi motivi di genetica credo che n raggiungerò....cmq complimenti davvero

[NaturalHardCore]

hai un fisico che x e sarebbe un punto d arrivo...ma x pvvi motivi di genetica credo che n raggiungerò....cmq complimenti davvero

Certo il fisico di Gore non è da tutti, ma hai letto da quanto tempo si allena? Persevera!

[zenone]

Certo il fisico di Gore non è da tutti, ma hai letto da quanto tempo si allena? Persevera!

certo ma bisogna anche fare i conti con la realtà

[ciccio.html]

ti vedo bene e sembra che hai trovato un giusto equilibrio,ti vedo bello qualitativo e con il busto più "pieno" rispetto a qualche mese-anno scorso

[NaturalHardCore]

certo ma bisogna anche fare i conti con la realtà

Certo! Infatti ho scritto che è non un fisico da tutti, ma in 20 anni e dico 20 la costanza e la passione di Moreno l'avranno fatta la loro parte insieme alla sua ottima genetica.

[Shamash]

Favoloso.Ricordati di ringraziare il cielo per le linee e la struttura che possiedi.Se fossi un po' più largo di clavicole saresti davvero perfetto

[Gore]

don't try this at home !

come da programma questo weekend ho ricaricato di nuovo.
solo un giorno, ma questa volta con tutti i carbo che sono riuscito a mangiare agilmente, generosi zuccheri, ho cercato di limitare le pro, e per i grassi ho fatto un egregio lavoro limitandoli per bene

ecco il risultato:

[Gore]

don't try this at home ! part 2

altre foto:

[CRI PV]

non so cos altro dire se non,,, magnifico!

[Gandhi]

E la madonna ho letto la ricarica su Face che ti sei fatto, stì cazzi sono rimasto a bocca aperta guardando le foto, per ben 3 volte!

[Gore]

don't try this at home ! part 3

ultime 2 foto:



ora spiego i numeri di questa prova:

carbo dalla mattina alle 8 alle 19 in dosi generose ogni 2 ore circa....

arrivando dalla metabolica con pochi fats e i soli carbo la digestione avveniva entro l'ora e mezza

importante è stato ridurre molto i grassi e ho cercato di contenere le pro, cosa non facile vista la mole di alimenti che contenevano pro, anche se non nobili....

per i meri numeri il riassunto dice:
220g di pro
50g di fat
780g di carbo



tenete conto che arrivo da una deplezione di 6gg e tutto questa carica è stata fatta in un solo giorno.

non so quale risultato potrebbe dare una ricarica di questo tipo se non si è in condizioni di quasi contest.

Gore.

[salsa]

Gore nelle foto io a te ti vedo sempre diverso anche a breve distanza .......e sempre meglio ma come fai? Hai una formula magica? Bè sicuramente passione e sacrificio non possono mancare come ingredienti.....sempre apprezzato il tuo fisico e avendo la fortuna di averti visto di persona sul palco di Vicenza e Bologna, posso dire che le foto rendono sempre meno.....(eri in una condizione diversa, ma cmq ben superiore delle foto che hai sempre postato)........stimolo ed esempio per tutti senza ombra di dubbio.

[ennio78]

santa madonna Moreno che roba!!!! spaziale!!! pieno come un uovo! ti vedo meglio rispetto alle scorse foto...sopratutto come volumi! il tiraggio siamo li...vedendo le foto forse e dico forse soffri un pò di + sulla schiena come ritenzione idrica generale...ma sul front spacchi...e come se spacchi! davvero superbo...sul palco darai moooolto filo da torcere! fossi in te mi farei un secondo giorno di ricarica a carbo elevati!!! imho saresti ancora + grosso...ancora + tirato!!!

COMPLIMENTI!!!

ennio

[emaz92]

pazzesco moreno, you killed it