Condizione Post Ferragosto...

[emaz92]

ahgaha 15 no ma circa 10 ne escono..gore le fa tutte quasi

no infatti mi sembrava 15 son più di una gara al mese di media....ma anche 10 più o meno.....siamo lì.....non magna niente tutto l' anno poraccio

[Count Iron]

Sei perfetto *****..sei una statua!!

[Meister87]

esemplare..

[619619]

per prendere volume dove vorrebbe

Oddio, mi pare che Gore di volumi ne abbia parecchi per la sua preparazione:



(Spero che gore non si offenda per la foto, ma non credo, e comunque è pubblicamente visibile su internet )

Quello che è augurabile è ottenere più rocciosità mantenendo questi volumi, ma appunto facendo un sacco di gare all'anno è difficile azzeccare sempre la condizione

[emaz92]

bellissima sta foto

[Dannytech]

Dovrei cominciare con l'europeo di Musclemania a ottobre.

in bocca al lupo Gore... spacca tutto, noi di bw siamo con te!!!

[Gore]

Il punto è come dice Zanna.....

stando in condizione prossima da gara il rischio catabolismo è dietro l'angolo

fortunatamente ho trovato un buon equilibrio che mi consente di mantenere la condizione per mesi rischiando pochi muscoli.

ma oltre al corpo ha bisogno anche la mente di togliersi il peso di dover stare a dieta per una gara piuttosto che solo per stare in forma (son 2 cose ben diverse)

in questi ultimi anni ho gareggiato con una media di 7/8 gare all'anno in effetti.....

e stare praticamente a dieta per 9-10 mesi all'anno non è una passeggiata, anche se si ha tanta passione e spirito di abnegazione per questo sport.

la foto postata da 619619 mi vede in condizioni di buona forma, ma ancora li avevo dei dettagli da migliorare.
purtroppo certe pienezze muscolari tendo a perderle un po' quando cerco di trovare una defizione piu marcata.
e i punti che voglio migliorare non sono nell'upper body, ma nelle cosce e polpacci (e anche schiena và)

per questo sarebbe utile vista la mia tendenza a soffrire un po' mentre mi tiro, avere ancora piu muscoli in partenza.

Grazie a tutti

[EraExShoku]

spettacolo!! a me piace tantissimo la forma del petto complimenti gore!

[Rik_the_Dog]

che spettacolo!

[Plutone]

...certosino lavoro di scalpello: sei riuscito a migliorare la definizione delle gambe senza intaccare i volumi...ricarica molto ben calibrata...pieno e qualitativo! Ad oggi la miglior forma mai vista...ottima anche la scelta delle luci...

[rocky 80]

uno spettacolo...
non hai difetti a mio modesto parere...

[MB design]

spettacolo
Punto debole? i capelli

[gorgone]

bello come il sole!
(vah che commento tecnico)

[ronnie79]

spettacolare in questo caso e' riduttivo..complimenti..

[emaz92]

dimostri una gran forza di volontà a stare 10 mesi l' anno a dieta da gara, che, come hai detto è ben diversa dal semplice mangiar pulito