Condizione Post Ferragosto...

[PaBloS94]

Confermo

NATURA NUOVA - Un mondo più buono

una al giorno.... toglie il medico di torno, ti da un po di carbo e favorisce la termogenesi dei grassi

Ah Gore riveli i tuoi segreti hihi. Comunque non faccio altro che invidiarvi per aver trovato questi negozi, pieni di prodotti biologici e soprattutto che sono 100% come da titolo della confezione, intendo senza essere mischiati ad altri ingredienti DANNOSI. COMPLIMENTI ANCORA!!!

[Gore]

Ah Gore riveli i tuoi segreti hihi. Comunque non faccio altro che invidiarvi per aver trovato questi negozi, pieni di prodotti biologici e soprattutto che sono 100% come da titolo della confezione, intendo senza essere mischiati ad altri ingredienti DANNOSI. COMPLIMENTI ANCORA!!!

Pablos.... Esselunga, Iper, Coop.... ovunque sia casa tua , sono certo che ne hai una a portata di mano

[PaBloS94]

Pablos.... Esselunga, Iper, Coop.... ovunque sia casa tua , sono certo che ne hai una a portata di mano

Gore ti giuro che vicino a me c'è Deco, Md, Smile, Dico, Margherita, Sisa, Linea Blu e vari minimarket con sempre le solite cose e sempre le solite marche che la gente compra solo perchè sono comprate da tutti: "questo prodotto l'ha fatto vedere alla televisione!!!". (Devo dire che ho trovato gli ALL BRAN )
Non c'è nessun prodotto tipo fiocchi d'avena in primis , albume d'uovo in brick...e altri prodotti del genere

[ChriS85]

Moreno io ho ancora un dubbio su una cosa: nella Metabolica i carbo post-WO vanno inseriti? Tu metti davvero gallette e marmellata?

[emaz92]

Gore e i carbo? hahahhahahhaha
A momenti gli bastano quelli nelle whey

Grandissimo Moreno "super low carb all year long" Gore

ah be è vero che era in metabolica

[emaz92]

io resto perplesso quando mi si fanno queste domande
spesso ci si complica le cose piu semplici
post WO, 3 gallette e della marmellata

[Gore]

Moreno io ho ancora un dubbio su una cosa: nella Metabolica i carbo post-WO vanno inseriti? Tu metti davvero gallette e marmellata?

Si li inserisco post wo (solo pesi non se faccio cardio)
e uso gallette e marmellata.
Serve un IG un po più alto e uso queste fonti.

[Gore]

domenica e lunedì ho modificato altri alimenti in ricarica....
ho voluto tentare con le patate....
ho tenuto gli altri alimenti che mi hanno dato buoni risultati negli altri tentativi,
riducendo però sensibilmente l'utilizzo di marmellata (ridotta, non tolta)
ho mangiato già da domenica sera delle patate al forno e lessate, e un mezzo sentore di gofiore addominale ce l'ho avuto.... ma non ci ho fatto caso, ho dato la colpa al carico di carbo....
ieri poi ero a un matrimonio di due cari amici (cari amici uno uomo e una donna, no frc inside ) e ovviamente io avevo un menu a parte con riso, pollo e ho chiesto le patate (come variante visto che non le mangio mai )
risultato ora di sera altro enorme gonfiore addominale che poi è passato all'intestino....
pessimo risultato davvero

[ChriS85]

domenica e lunedì ho modificato altri alimenti in ricarica....
ho voluto tentare con le patate....
ho tenuto gli altri alimenti che mi hanno dato buoni risultati negli altri tentativi,
riducendo però sensibilmente l'utilizzo di marmellata (ridotta, non tolta)
ho mangiato già da domenica sera delle patate al forno e lessate, e un mezzo sentore di gofiore addominale ce l'ho avuto.... ma non ci ho fatto caso, ho dato la colpa al carico di carbo....
ieri poi ero a un matrimonio di due cari amici (cari amici uno uomo e una donna, no frc inside ) e ovviamente io avevo un menu a parte con riso, pollo e ho chiesto le patate (come variante visto che non le mangio mai )
risultato ora di sera altro enorme gonfiore addominale che poi è passato all'intestino....
pessimo risultato davvero

Moreno anche io ho ricaricato (solo Domenica) con riso e patate. Ma ancora una volta non mi sono riempito...
Secondo te dove sbaglio?

[Gore]

Moreno anche io ho ricaricato (solo Domenica) con riso e patate. Ma ancora una volta non mi sono riempito...
Secondo te dove sbaglio?

innanzitutto non aspettarti uno stravolgimento delle tue misure ...
non è che diventi particolarmente grosso con la ricarica

poi dipende da quanti carbo hai preso, come li hai distribuiti ecc ecc
in piu è molto soggettivo, alcuni preferiscono meno carbo per piu giorni altri piu carbo in meno giorni (come me ad esempio)

vedo che hai fatto un giorno solo, e quindi puo darsi che parte della ricarica sia arrivata anche ieri, magari in serata...
ma in un giorno solo non è detto tu riesca a saturare a pieno le riserve di glicogeno.... devi testare parecchio su di te.

nb. tieni conto che le patate hanno pochi carboidrati per 100g e che quindi ne devi mangiare parecchie....

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Qua il Thread sta diventando un simil diario dove chiedere pareri e consigli a Gore, e questa non è la funzione della Gallery.

O (chiedo a Gore) portiamo questo Thread in Diari, facendolo diventare un tuo blog, o dobbiamo tornare al topic.

[Gore]

Qua il Thread sta diventando un simil diario dove chiedere pareri e consigli a Gore, e questa non è la funzione della Gallery.

O (chiedo a Gore) portiamo questo Thread in Diari, facendolo diventare un tuo blog, o dobbiamo tornare al topic.

Corretto Sean,

colpa mia che mi son fatto prendere la mano avendo cavalcato l'onda delle foto legate alle ricariche.

Lascia pure il Thread qui in Photogalley,
mi sposto io in Experimental dove discutere meglio il discorso "patate"

Grazie

[emaz92]

Qua il Thread sta diventando un simil diario dove chiedere pareri e consigli a Gore, e questa non è la funzione della Gallery.

O (chiedo a Gore) portiamo questo Thread in Diari, facendolo diventare un tuo blog, o dobbiamo tornare al topic.

questa possibilità sarebbe molto gradita, gore è seguitissimo qui sul forum, sarebbe più profiquo a mio modo di vedere. Vediamo che dire moreno

[emaz92]

Corretto Sean,

colpa mia che mi son fatto prendere la mano avendo cavalcato l'onda delle foto legate alle ricariche.

Lascia pure il Thread qui in Photogalley,
mi sposto io in Experimental dove discutere meglio il discorso "patate"

Grazie

apposto allora ritiro il mio post di prima

[Body80]

da te mi aspettavo un "hààààààààààààà" alla fine

Hàààààààààààààààà che bello ghe zei!!!!