Hai i miei stessi identici dati, peso, altezza, età e anzianità e ci siamo iscritti lo stesso anno su BW, madò XD
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Saremo mica fratelli separati dalla nascita???Originariamente Scritto da 619619 Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da 619619 Visualizza MessaggioL'unica differenza è che Valentinik si allenaOriginariamente Scritto da Valentinik1987 Visualizza MessaggioSaremo mica fratelli separati dalla nascita???
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Complementari, tu vai molto bene di front, io di backOriginariamente Scritto da Valentinik1987 Visualizza MessaggioSaremo mica fratelli separati dalla nascita???
CRP, me la segno per il prossimo radunoOriginariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioL'unica differenza è che Valentinik si allena
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Gran potenziale! Per avere 22 anni...
PS. bastona quella schiena che è indietro
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Grazie per essere intervenuti, le critiche e i commenti mi danno la forza di non mollare e continuare ad allenarmi sempre meglio! Metto altre fotine fatte oggi, mi sono visto più "pieno" del solito tanto da portarmi a scattare (la qualità è del cellulare e perdonatemi pure lo sfondo
)
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stai bene davvero soprattutto vedendo l'anagrafe io però mi concentrerei sulle gambe , ti potrebbero dare più soddisfazione......
spero che i giovani della tua età riescano ad emularti e ha capire che con un pò di passione si può raggiungere ogni forma di risultato ed obiettivoCommenta
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Si inizia a capire di +...spalle indietro e petto nella porzione clavicolare da martellare
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Per il petto faccio la classica panca piana / inclinata e croci, avresti qualche esercizio da consigliarmi????(magari anche per le spalle) Grazie!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSi inizia a capire di +...spalle indietro e petto nella porzione clavicolare da martellare
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Ahah amico e come faccio a consigliarti senza vederti e senza sapere quello che già fai e COME lo fai??!
Posso dirti che dalle ultime foto si nota una spalla anteposta il che indica una carenza a livello di deltoide posteriore. Lavora sia nello specifico sia con rematori con doppio movimento, dando priorità alla retrazione scapolare..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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