Nuovo arrivato

[Valentinik1987]

Ciao a tutti ragazzi, è da un pò di tempo che sono iscritto al forum ma non ho mai postato, mi sono limitato a seguirvi e ad apprendere preziose informazioni; ora vorrei postare alcune foto scattate nellla palestra dove mi alleno (la seconda è rimasta un pò grande) gradirei ricevere commenti e critiche!!

Elenco i miei dati:

età: 22 anni
altezza: 178 cm
peso: 74 kg

http://a.imageshack.us/img594/2074/sim0185.jpg

http://a.imageshack.us/img822/5329/sim0178.jpg

http://a.imageshack.us/img251/9757/sim0189.jpg

A voi i commenti!!

[Argor]

O mio dio! 22 ANNI? Fantastico!! il gruppo spalle braccia petto è impressionante! vedo molto da lavorare sui dorsali e le gambe ma cribbio hai solo 22 anni!! ottimo!!

[vincenzo78]

Ti ho risistemato il formato , a vederle così grandi mi era partito un occhio.

[sv4]

beh sì, sta bene, assolutamente

ma non è da gridare al miracolo

[bale]

complimenti!

[vincenzo78]

Ora che le ho riviste con un formato decente posso darti un giudizio

Blocco spalla ( soprattutto deltoide posteriore ) /bicipite/tricipite davvero ottimo , menrte gambe ( soprattutto i femorali ) , lombari , obliqui e bassa schiena indietro , comunque nel complesso hai un fisico davvero piacevole , complimenti.

[clabs]

Bel fisico, anzianità di allenamento ?

[Sly83]

molto bene, cura di piu' il back e gli arti inferiori perchè il potenziale pare enorme
di lato rendi bene, in prospettiva vedo quel vasto laterale in procinto di esplodere

[BigPaschi]

complimenti... quoto vincenzo

[jahi]

gradevolissimo e molto proporzionato
anzianità?

[Valentinik1987]

Grazie a tutti per i commenti, grazie mille anche a Vincenzo che mi ha risistemato le foto.
Cerco di rispondere a tutti, mi alleno da 3 anni le classiche 3 volte a settimana ma non ho mai seguito uno schema alimentare a tantomeno fatto attività aerobica; il back non so proprio come fare per portarlo all'altezza del front, li ho sempre allenati di pari passo . Comunque da Settembre inizierò a seguire una dieta, avrei in programma di partecipare ad una gara il prossimo anno (giusto per sfizio) quindi vorrei partire con il piede giusto!

[termosimone86]

bravo bel fisico.

Per quanto riguarda il back a me non sembra così indietro...

[blackshark]

*******zza!!!!! bravo amico

[warry]

hai un fisico molto bello, se riesci ad incrementare le zampe stai da dio

piccolo OT

di lato rendi bene

perche' non vedo mai foto di lato di nessuno? intendo prospio di lato non a 45°. cioe' classica posizione di profilo pieno (stile foto segnaletica per intenderci)

[salsa]

veramente un ottimo fisico.......poi 22 anni.