tanti buoni propositi per la nuova stagione

[uruk]

Posto alcuni frammenti di 2 video (uno pre e uno post wo) dove forse per la prima volta mi metto davvero alla gogna, mostrando tutti i miei punti deboli che spesso nascondevo con foto e pose adatte. Le critiche mi serviranno per provare a migliorare durante la prossima stagione di allenamenti che sarà particolarmente dura dato che spero di laurearmi
Ecco il perchè di tante foto da rilassato e del video (e non foto). Le pecche sono evidenti, dalle braccia ai deltoidi, passando per quei fianchi larghissimi.
180cm per 78-80kg circa, posso solo dire che è comunque la mia forma migliore (sono stato molto più tirato ma comunque mai così "massoso") e che il video mi rende ancora di più lanciatore di coriandoli

ps. allego anche una foto di qualche settimana fa postata nel 3d delle foto strane... bianco cadaverico prima dell'ultimo esame della sessione!

pps. domani parto in campeggio, quindi buon ferragosto a tutti, ci si rivede martedì!

[SOLIDToM]

Solo complimenti.

[naoto]

Ottimo davvero.

[warry]

fisico piacevole! arrivarci...

[Sly83]

davvero bravo uruk, mi ricordo le prime foto che postasti in tempi oramai remoti, ne hai fatta tanta di buona strada

[uruk]

Solo complimenti.

Ottimo davvero.

fisico piacevole! arrivarci...

davvero bravo uruk, mi ricordo le prime foto che postasti in tempi oramai remoti, ne hai fatta tanta di buona strada

grazie ragazzi.
Si sly, ricordo alcune nostre discussioni anni fa (addominali...alzate laterali etc!) sei sempre un punto di riferimento per me e mi fa piacere "rivederti"

[BigPaschi]

signor fisico

[_Jamez_]

Grande in foto e dato che ho il piacere di conoscerlo,posso aggiungere che è molto impressivo anche del vivo!
Complimenti

[otrebla1984]

bene l'upper

[marcu9]

Ottimo veramente.. stai molto bene. il petto è il gruppo che mi piace di piu

[susperia82]

che bel petto!!buono tutto,bravo..
se proprio dovrei trovare qualcosa da migliorare direi le braccia..

[uruk]

signor fisico

Grande in foto e dato che ho il piacere di conoscerlo,posso aggiungere che è molto impressivo anche del vivo!
Complimenti

bene l'upper

Ottimo veramente.. stai molto bene. il petto è il gruppo che mi piace di piu

che bel petto!!buono tutto,bravo..
se proprio dovrei trovare qualcosa da migliorare direi le braccia..

grazie ragazzi. Le braccia sono una bestia nera. Forse dovrei lavorare più sull'isolamento e cambiare un pò approccio dato che punto sempre sui multiarticolari... oppure ancora forse dovrei lavorare sui multi e limitare l'isolamento per dare loro più recupero

[vincenzo78]

Ottimo petto e linea piacevole nel complesso , bravissimo.

[susperia82]

per le braccia ho mo stesso problema tuo..da ottobre vorrei iniziare massa con un giorno dedicate a loro tutto in superset..speriamo bene

[Gandhi]

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