Rik il Cane, qualche scatto, un po' di storia...

[andrea3485]

L'idea per questo topic mi è balenata nella mente dopo due belle rep di Sean e Cri e dopo vari commenti altrettanto gentili nel topic "Lo famo strano".
Ho pensato di riordinare un po' di foto per ricreare il percorso che ho fatto.
Qualcuno penserà: ma è un secco qualunque! E' vero, ma comunque ho fatto il mio percorso da secco natural qualunque e magari a qualcuno il topic interesserà

Allora...mi è sempre piaciuto allenarmi, da piccolo emulavo mio padre con dei manubrietti da aerobica da 1kg e mi divertivo da matti e a volte anche con gli amichetti del periodo ci divertivamo con la latmachine che avevo in garage
Tuttavia sono sempre stato secco e dall'aspetto mingherlino nonostante negli anni avessi continuato ad allenarmi ( un po' come capitava).
Eccomi nel 2005 col cane e nel 2006 a cena...Ero veramente un colosso, avevo 18 anni nella seconda

l'akitarep

[Rik_the_Dog]

ottimo miglioramento ma ti preferivo qui con qualche chilo in più

Immaginavo Phoenix

[MB design]

Stai bene rik, poi sei anche alto e di presenza farai la tua figura

[Sly83]

hai fatto proprio un gran bel lavoro rick

[Rik_the_Dog]

Stai bene rik, poi sei anche alto e di presenza farai la tua figura

MA sì dai 184 non sono poi pochi

hai fatto proprio un gran bel lavoro rick

Onorato Sly grazie!

[Nagione]

ottimo miglioramento ma ti preferivo qui con qualche chilo in più

Ma era "burroso" a >90kg. Effetto che non è uguale per tutti, alla stessa percentuale di grasso. Non si può dire quanto sia distante il suo limite natural, ma alla sua età e per la poca anzianità di allenamento, scommetterei in grandi margini di miglioramento.

[SOLIDToM]

Ulteriore dimostrazione di come, specie su certi fisici longilinei e armoniosi, la qualità sia 100 volte preferibile alla "quantità". Naturalmente, trattasi di una dote che per lo più è dettata dalla genetica. Chi ha questa predisposizione a mantenere volumi accettabili con un buon tiraggio deve a mio avviso perseguire questa strada e non cercare di "ingrossare" (ingrassare) a tutti i costi.

[naoto]

Ulteriore dimostrazione di come, specie su certi fisici longilinei e armoniosi, la qualità sia 100 volte preferibile alla "quantità". Naturalmente, trattasi di una dote che per lo più è dettata dalla genetica. Chi ha questa predisposizione a mantenere volumi accettabili con un buon tiraggio deve a mio avviso perseguire questa strada e non cercare di "ingrossare" (ingrassare) a tutti i costi.

Completamente daccordo.

[Rik_the_Dog]

Ma era "burroso" a >90kg. Effetto che non è uguale per tutti, alla stessa percentuale di grasso. Non si può dire quanto sia distante il suo limite natural, ma alla sua età e per la poca anzianità di allenamento, scommetterei in grandi margini di miglioramento.

Io lo spero Poi a 90 kili ero proprio a forma di clessidra oltre che burroso!

Ulteriore dimostrazione di come, specie su certi fisici longilinei e armoniosi, la qualità sia 100 volte preferibile alla "quantità". Naturalmente, trattasi di una dote che per lo più è dettata dalla genetica. Chi ha questa predisposizione a mantenere volumi accettabili con un buon tiraggio deve a mio avviso perseguire questa strada e non cercare di "ingrossare" (ingrassare) a tutti i costi.

Completamente daccordo.

Completamente d'accordo anche io! Certo é peró che una base su cui costruire deve esserci, tutto sommato io penso che anche superare i 90 kili mi sia servito per il mio percorso

[Legionario]

Ottimissimo! La costanza paga sempre e comunque.

Se proprio devo avanzare una critica -che poi tale non è, dato che abbiamo la stessa pecca- è sul pettorale, sicuramente bello da vedere ma dotato di poco spessore.
Ovviamente e come al solito, il discorso è: "hai deltoidi e braccia da panico, avrai la sfiga di avere il petto piatto...", almeno, questo è ciò che ho sempre visto in giro.

Rinnovo i complimenti,

Ale

[Bad Girl]

non ti offendere..ma io preferisco il cane.















































complimenti rick!!!stai benissimo

[Rik_the_Dog]

Ottimissimo! La costanza paga sempre e comunque.

Se proprio devo avanzare una critica -che poi tale non è, dato che abbiamo la stessa pecca- è sul pettorale, sicuramente bello da vedere ma dotato di poco spessore.
Ovviamente e come al solito, il discorso è: "hai deltoidi e braccia da panico, avrai la sfiga di avere il petto piatto...", almeno, questo è ciò che ho sempre visto in giro.

Rinnovo i complimenti,

Ale

Ne sono convinto anche io, in qualche modo la costanza paga sempre
Sul pettorale dipende dai periodi, ma in linea di massima è verissimo, è poco spesso, la cosa che invece mi sta dando soddisfazione èche col tempo si sta "disegnando" bene la parte centrale
Grazie

non ti offendere..ma io preferisco il cane.


complimenti rick!!!stai benissimo

Lo so lo so Sabry che preferisci il cane vero a me

[leonardoS]

sappi che dopo la foto dei 90kg sei "il motivo della mia motivazione"

[gigi92gigi]

grandissimo rik,un cambiamento da pochi,complimenti

[Rik_the_Dog]

sappi che dopo la foto dei 90kg sei "il motivo della mia motivazione"

Mi fa piacere Leo! Quindi tra un po' ti vedremo tirato seguendo le mie orme?

grandissimo rik,un cambiamento da pochi,complimenti

Grazie Gigi, nel mio piccolo io mi impegno più che posso