Rik il Cane, qualche scatto, un po' di storia...

[Rik_the_Dog]

capito rik...probabilmente sono le pose allora
sta di fatto che il braccio ha guadagnato moltissimo in qualità e assieme al deltoide (che per me è il tuo punto forte) ti rendono alquanto impressivo
i tuoi limiti,secondo me,sono i limiti che chiunque vorrebbe avere onestamente...smettila di ritenerti secco,e pensa che sei fortunato rik...fidati

Grazie mille Bert, davvero

[leo89]

Che bel cambiamento
Complimenti

[niko600]

che cambiamento, bravo! Stupendo anche il cane

[Domy92]

ottimo cambiamento.

mi puoi essere da modello per tuo cambiamento, perchè anche io sono secco

sono curioso di vederti di nuovo a 90 kg

ps: hai un ossatura abbastanza esile?

[Rik_the_Dog]

ottimo cambiamento.

mi puoi essere da modello per tuo cambiamento, perchè anche io sono secco

sono curioso di vederti di nuovo a 90 kg

ps: hai un ossatura abbastanza esile?

Eheh prima di arrivare a 90 kili mi sa che raggiungerò la trentina d'anni
Sempre che accada...di arrivare a 90 kili
Sì è tutto abbastanza esile il mio scheletro!

[Domy92]

Eheh prima di arrivare a 90 kili mi sa che raggiungerò la trentina d'anni
Sempre che accada...di arrivare a 90 kili
Sì è tutto abbastanza esile il mio scheletro!

ahah

capito purtroppo anche io sono MOLTO esile, fatico molto a mettere kg e li perdo molto facilmente


però vedendo il tuo cambiamento, posso raggiungere anche io buoni risultati, ovviamente con COSTANZA e FATICA.

bravo.

[DESTINO]

spettacolare la foto in avatar!

[Rik_the_Dog]

ahah

capito purtroppo anche io sono MOLTO esile, fatico molto a mettere kg e li perdo molto facilmente


però vedendo il tuo cambiamento, posso raggiungere anche io buoni risultati, ovviamente con COSTANZA e FATICA.

bravo.

Beh in Avatar mi sembri moooooooolto meglio della mia seconda foto, di quando avevo la tua età! Quindi direi che sei sulla strada buona

spettacolare la foto in avatar!

Grazie

[Argor]

a dir poco fantastico

[kenshiro80]

molto bello da vedere, si vede che hai fatto un ottimo lavoro...in definitiva sei passato da hp + 10 a hp -8 o sbaglio?

[leonardoS]

lasciando stare l'aspetto attuale "definito" che purtroppo non mi compete, mi hanno lasciato di sasso le foto di quando eri in massa, grosso e credimi di grasso non ne avevi rispetto ai miei attuali 93kg, pazzesco rik, capace di fare queste trasformazioni, pazzesco.

[vincenzo78]

Complimenti Rik , di cuore.

[svinni11]

ti rinnovo i miei complimenti, anche per la determinazione che hai avuto per tutto il percorso che hai fatto, bravo

[BigPaschi]

Vedi sopra bestia

ti riferisci alla montagna?

comunque hai fatto un ottimo percorso... hai delle belle linee ... sei portato per questo sport

[termosimone86]

Gran bel lavoro Rik!

la cosa che mi ha stupito più di tutti è il cambiamento che hai fatto in solo 1anno da quando hai cominciato fare palestra...bravo davvero