Rik il Cane, qualche scatto, un po' di storia...

[Rik_the_Dog]

L'idea per questo topic mi è balenata nella mente dopo due belle rep di Sean e Cri e dopo vari commenti altrettanto gentili nel topic "Lo famo strano".
Ho pensato di riordinare un po' di foto per ricreare il percorso che ho fatto.
Qualcuno penserà: ma è un secco qualunque! E' vero, ma comunque ho fatto il mio percorso da secco natural qualunque e magari a qualcuno il topic interesserà

Allora...mi è sempre piaciuto allenarmi, da piccolo emulavo mio padre con dei manubrietti da aerobica da 1kg e mi divertivo da matti e a volte anche con gli amichetti del periodo ci divertivamo con la latmachine che avevo in garage
Tuttavia sono sempre stato secco e dall'aspetto mingherlino nonostante negli anni avessi continuato ad allenarmi ( un po' come capitava).
Eccomi nel 2005 col cane e nel 2006 a cena...Ero veramente un colosso, avevo 18 anni nella seconda

[Virulogo.88]

Magro eri magro ma la situazione era normale/buona dai!!

[Rik_the_Dog]

Nel 2006 avevo iniziato ad allenarmi meglio grazie a BBhomepage e 2007 con Bodyweb che mi ha accompagnato finora. Perennemente in massa per cercare di superare il mio stato di magrezza cronica!
tutto sommato l'obiettivo fu raggiunto, non ero nulla di chè, ma non ero più magrolino!

[Rik_the_Dog]

Nella mia mente però mi continuvo a vedere secco e così ho continuato a fare massa, massa, massa fino ad arrivare a circa 90 kili acquosissimo!

[Rik_the_Dog]

Ero grasso e me ne rendevo conto, ma allo stesso tempo mi vedevo sempre secco...Così ho cotinuato a far massa, però migliorando nettamente la dieta e sono arrivato alla bellezza di 94 kili ovvero HP +10
Ero contento per il traguardo i per il 42 di braccio ed ho continuato per un po' quella strada, ad occhio fino a metà 2009 o forse addirittura 2010!

[emaz92]

complimenti rik che miglioramento

[Rik_the_Dog]

Mai soddisfatto ovviamente ho deciso di darci un taglio a fine 2009 o inizi 2010 e di iniziare la prima definizione della mia vita!
Il peso è sceso, è sceso in maniera assurda fino agli 80/79 e finalmente avevo un aspetto decente!

Durante tutto il mio percorso ho sperimentato diversi tipi di allenamento, ma purtroppo avevo già le ginocchia mezze rovinate e lo squat pesante penso abbia fatto il resto...risultato: é da parecchio che alleno le gambe come una puttanella e si vede, ma meglio così rispetto a prima quando neppure riuscivo ad allenarle

[Rik_the_Dog]

E si arriva così alle foto attuali, la prima in assoluto con anche le gambe che ho postato sul forum!
Un peso ridicolo di 76 kili, ma tutto sommato un corpo secco, ma abbastanza definito! Da un paio di giorni ho ricominciato un po' di "massa" leggera e pulita e vedrò dove mi porterà!
Vi chiedo scusa se le foto non sono in pose vere da BB, ma le ho fatte tutto per il topic "lo famo strano" non pensavo di creare mai un topic serio, inoltre la maggiorparte sono fatte con la webcam del Mac purtroppo

[emaz92]

bellissime stondature sui delts

EDIT: ma le ginocchia te le ha rovinate lo squat o altro?

[lafettina]

complimenti rik, un gran bel lavoro

[salsa]

grande cambiamento

[Rik_the_Dog]

bellissime stondature sui delts

EDIT: ma le ginocchia te le ha rovinate lo squat o altro?

Grazie Emaz Le ginocchia erano ià rovinate per cadute varie da ragazzino! Però riuscivo ad allenarmi, in un periodo ho fatto anche 150 di Squat che per me era parecchio! POi dopo quel periodo ho smesso per un po' di allenarle per fastidi, e recentemente ho provato a scaldarmi con 50 Kg del caxxo e sentivo parecchio male

[emaz92]

Grazie Emaz Le ginocchia erano ià rovinate per cadute varie da ragazzino! Però riuscivo ad allenarmi, in un periodo ho fatto anche 150 di Squat che per me era parecchio! POi dopo quel periodo ho smesso per un po' di allenarle per fastidi, e recentemente ho provato a scaldarmi con 50 Kg del caxxo e sentivo parecchio male

peccato comunque puoi ritenerti più che soddisfatto...... in palestra bisogna anche saper tener conto di queste "limitazioni".....tu a quanto pare lo hai fatto egregiamente

[samuraidavid]

Anni di sacrifici e allenamenti insieme,ora sei al top e puoi concentrarti sulla "qualita'" io seguiro la tua stessa strada con i miei limiti fratello

[Gandhi]

Ottimo Rik, in parecchie cose siamo simili, sei riuscito a sbloccarti dalla magrezza per poi calare fino a un peso tutto qualitativo

Ps : quanto pesavi nella foto con il cane e in quella a destra seduto a tavola?