Dopo 5 mesi in massa

[CercasiCavieUmane]

ottimo lavoro.. continuerei la massa per almeno 1 altro anno
non c'è proprio nulla da definire...

ahaha un altro anno

[CercasiCavieUmane]

bravo davvero..la bf è immutata e le masse sono aumentate..
di definire non se ne parla proprio..continua cosi che vai molto bene

Grazie susperia,
infatti penso che massificherò ancora per un po'

[phoenixxx]

Si, le prime due sono di marzo...e le ultime due di oggi...comunque ho un metabolismo molto veloce ed ho bisogno di ingurgitare molte calorie in massa...ed ho cercato di sgarrare davvero col contagocce, perchè volevo mettere su chili buoni, anche se un po' di grasso è normale che venga a galla.
La mia intenzione è continuare con la massa ancora per 2-3 mesi e poi decidere se fare definizione.

2 o 3 mesi? ma che discorsi sono? tu hai il classico metabolismo da mandrillo che brucia a regimi molto alti. più che 2 mesi di massa farei 2 anni di massa. cosa credi di mettere in così poco tempo da poter poi dire vado di definizione?
ti devi allargare nell'up a dismisura per diminuire il gap dei fianchi larghi. e questo lo puoi fare solo negli anni.

[CercasiCavieUmane]

2 o 3 mesi? ma che discorsi sono? tu hai il classico metabolismo da mandrillo che brucia a regimi molto alti. più che 2 mesi di massa farei 2 anni di massa. cosa credi di mettere in così poco tempo da poter poi dire vado di definizione?
ti devi allargare nell'up a dismisura per diminuire il gap dei fianchi larghi. e questo lo puoi fare solo negli anni.

è vero che ho il metabolismo veloce...e devo stare sulle 3500 calorie in massa.....ma due anni di massa di fila mi sembrano tantini.....comunque per il discorso dei fianchi, in questi ultimi mesi ci ho dato dentro con gli obliqui...penso che questo abbia influito un pochino.
Comunque quoto sul continuare ancora un bel po' con la massa.

[BigPaschi]

è vero che ho il metabolismo veloce...e devo stare sulle 3500 calorie in massa.....ma due anni di massa di fila mi sembrano tantini.....comunque per il discorso dei fianchi, in questi ultimi mesi ci ho dato dentro con gli obliqui...penso che questo abbia influito un pochino.
Comunque quoto sul continuare ancora un bel po' con la massa.

dipende

[CercasiCavieUmane]

dipende

Magari li farò e ti terrò informato

[CercasiCavieUmane]

Ciao ragazzi!
Dopo circa 50 giorni di massa a 3000-3500 calorie, ecco i risultati:
Peso da 74 a 74.7 kg( nonostante mangi tanto! )
Misure aumentate di quasi 1 cm in tutti i distretti (tranne polpacci, che alleno poco o nulla)

Intenzione: continuare massa ma variare un po' l'alimentazione...certe volte faccio davvero fatica a mangiare tanto...di sera ho un po' più di fame e mi concentro li per mettere qualche caloria in più.

Posto foto pre (5 agosto) e post (22 settembre).

[Fortissimo1984]

Per me stai benissimo, fisico molto piacevole da osservare....
Complimenti

Ho visto che sei di Napoli, di dove più precisamete?????

[CercasiCavieUmane]

Per me stai benissimo, fisico molto piacevole da osservare....
Complimenti

Ho visto che sei di Napoli, di dove più precisamete?????

Grazie forti...devo ancora lavorare e mangiare un bel pò
Si, sono di grumo nevano, e tu?