ti preferisco così..certo la perdita è evidente(delt-traps-braccia su tutti) ma chissà che non sia una nuova partenza e,ora che ti sei ripulito, tu possa metter su carne di qualità.
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Originariamente Scritto da menphisdaemon
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
Bo, penso siano le schede...
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Senza tanti giri di parole ma va cagher..... Stai molto bene, il peso è sceso come un Po di volume, ma hai guadagnato in "qualità". Resta così fino a settembre e poi giu a riprendere Massa, nn troppo sporca.....;:;
ps
siamo nelle misure uguali sia per altezza che peso, ma fidati con effetto visivo molto diversi quindi posso dirti con assoluta certezza che stai molto molto bene.I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Ma soprattutto, mi chiedo io, come fate voialtri maledetti che "smettete di allenarvi" e "magnate solo schifezze" a diventare asciutti e qualitativi invece che dei rospi obesi come accadrebbe a me?
Le cose sono due: o non la contate giusta
oppure sono davvero io un vecchietto sfigato 
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Sei vecchio ma nn sfigatoOriginariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza MessaggioMa soprattutto, mi chiedo io, come fate voialtri maledetti che "smettete di allenarvi" e "magnate solo schifezze" a diventare asciutti e qualitativi invece che dei rospi obesi come accadrebbe a me?
Le cose sono due: o non la contate giusta oppure sono davvero io un vecchietto sfigato 
ps
magari per schifezze vuol dire mangiare non pesando ecc tutto, magari si allena poco ma sposta camion di pomodori ecc...I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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stai benone complimentiCommenta
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Eh eh...pure a me capiterebbe la stessa cosa, per il fatto che io anche quando smetto di allenarmi (giusto le 2 settimane di ferie in agosto) comunque conservo l'appetito e mangio MOLTA m**daOriginariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza MessaggioMa soprattutto, mi chiedo io, come fate voialtri maledetti che "smettete di allenarvi" e "magnate solo schifezze" a diventare asciutti e qualitativi invece che dei rospi obesi come accadrebbe a me?
Le cose sono due: o non la contate giusta oppure sono davvero io un vecchietto sfigato 
Legionario ha detto che mangia schifezze ma presumo che comunque abbia ridotto le calorie...magari mangia quello che gli va ma sta comunque più basso di Kcal rispetto a prima.Commenta
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nono te la contiamo giusta invece... io riprendo la palestra a settembre e mangiando più o meno lo stesso ( un pò meno proteine e un pò più merda ) perdo 1 kg a settimana quasi di quasi tutta massa magraOriginariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza MessaggioMa soprattutto, mi chiedo io, come fate voialtri maledetti che "smettete di allenarvi" e "magnate solo schifezze" a diventare asciutti e qualitativi invece che dei rospi obesi come accadrebbe a me?
Le cose sono due: o non la contate giusta oppure sono davvero io un vecchietto sfigato Originariamente Scritto da PescaCommenta
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Mmmmh allora faccio parte della categoria dei vecchi sfigati come SOLIDTomOriginariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
Comunque di quei 3-4kg che perdi durante la pausa estiva la maggiorparte secondo me sono acqua che presumo poi recupereai al max in un mese.
Effettivamente pensandoci anch'io fino ai 27-28 anni perdevo peso alla velocità della luce...arrivai a perdere 25kg in 5 mesi stando a 1800 KCAL ora non dico che ci faccio massa....però
Un vantaggio però c'è in questo...ora effettivamente anche stando a dieta stretta (tipo 1200-1500 al di) perdo relativamente poca massa magraLast edited by Niko; 05-08-2010, 13:15:25.Commenta
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cavolo mi dispiace, 16 kg devono essere davvero una stangata morale
ma vedrai che la memoria muscolare ti assisterà nel recupero della massa persa
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si in mese riprendo tutti i kg circa...Originariamente Scritto da Niko Visualizza MessaggioMmmmh allora faccio parte della categoria dei vecchi sfigati come SOLIDTom
Comunque di quei 3-4kg che perdi durante la pausa estiva la maggiorparte secondo me sono acqua che presumo poi recupereai al max in un mese.
Effettivamente pensandoci anch'io fino ai 27-28 anni perdevo peso alla velocità della luce...arrivai a perdere 25kg in 5 mesi stando a 1800 KCAL ora non dico che ci faccio massa....però
Un vantaggio però c'è in questo...ora effettivamente anche stando a dieta stretta (tipo 1200-1500 al di) perdo relativamente poca massa magra
ma temo sia anche muscolo la forza cala in maniera drastichissima almeno per me....Originariamente Scritto da PescaCommenta
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ciao, io non so come fossi prima, ma così stai molto bene.
Personalmente preferisco la qualità alla quantitàCommenta
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il calo d volume è molto evidente, ma ora hai una vita sottile six pack ben in vista e sei + qualitativo, nn farai fatica a rimettere qualke cm sul braccio mantenendo qst forma cmq
You learn by your mistakesCommenta
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bel fisico....ora pero' dicci come smettendo di allenarsi o quasi e mangiando la peggior xxxxx che si trova in giro, si perdono 16 kg e si rimane grossi e col six pack in vista...
Originariamente Scritto da SeanOriginariamente Scritto da Pesca
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Io ho osservato questo, su di me.
Se sto fermo 1 settimana circa (completamente) mangiando "normale" (quel che mi va, magari cercando di mettere un po' di pro), effettivamente torno migliorato. Più voluminoso, meno ritenzione, forza pressappoco immutata.
Se sto fermo due settimane, è inevitabile che io perda, più che volume, forza e qualità. Perdo però anche appetito, cosa che (come dice Niko) se sto fermo per poco non perdo affatto. In ogni caso mi viene una voglia assurda di schifezze, con le conseguenze immaginabili del caso.
Non so dirvi cosa accadrebbe se staccassi allenamento e dieta completamente per più di due settimane consecutive, visto che non accade da quattro anni circa. Probabilmente mi trasformerei in un ammasso de mme**a (cit. Davide)Commenta
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Anche io sinceramente ti vedo molto meglio così! Complimenti
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