Alessio rinsecchito

[Legionario]

Innanzitutto mi scuso con quei pochi che mi conoscono per l'assenza, ma il lavoro richiede molte ore e non ho proprio il tempo materiale x stare al pc -tranne qualche capatina ogni tanto-.

Sempre causa lavoro ho quasi smesso di allenarmi e mangio la peggior xxxxxx che trovo in giro, infatti dai miei 96 kg sono arrivato a 80 miserissimi kg!!!

Comunque, confido nella buona sorte e conto di rimettermi in forma x settembre/ottobre...x il resto, a voi il giudizio.

Dati 186 cm x 80 kg

[leonardoS]

purtroppo noto spalle braccia più sgonfie, ma un ottimo addome molto più pulito, cioè hai perso 16 kg in quanto?

[Gandhi]

Hai perso molti kg, ma il petto sembra rimasto uguale. Se non sbaglio dicevi che era un tuo punto debole?

[bertinho7]

intanto bentornato
per il fisico,senza offesa...ma ti vedo meglio cosi
ok hai perso volumi magari sulle spalle sopratutto...ma cosi metti il risalto una maggior qualità che onestamente ti fa risaltare di +
opinione personale chiaramente

[leonardoS]

intanto bentornato
per il fisico,senza offesa...ma ti vedo meglio cosi
ok hai perso volumi magari sulle spalle sopratutto...ma cosi metti il risalto una maggior qualità che onestamente ti fa risaltare di +
opinione personale chiaramente

va bene la qualità va bene il tiraggio, ma credo che il bb sia prima il possedere "masse" includo anche me in questo, altrimenti è fitness.

[bertinho7]

va bene la qualità va bene il tiraggio, ma credo che il bb sia prima il possedere "masse" includo anche me in questo, altrimenti è fitness.

credo che il bb vero sia una cosa che nn facciamo noi,e qui mi fermo onestamente...per il resto,tornando a noi comuni mortali,credo che ci debba essere il giusto mix delle 2 cose...un fisico massoso e acquoso perde tantissimo...un tizio con le vene e 32 di braccio lascia il tempo che trova...bisogna trovare il punto di incontro delle 2 cose...
io nn sacrificherei il mio addome per 43 di braccio e la pancia...tu pensi l'esatto opposto se ti conosco...ma qui si va sui gusti personali quindi nn si va da nessuna parte

[leonardoS]

credo che il bb vero sia una cosa che nn facciamo noi,e qui mi fermo onestamente...per il resto,tornando a noi comuni mortali,credo che ci debba essere il giusto mix delle 2 cose...un fisico massoso e acquoso perde tantissimo...un tizio con le vene e 32 di braccio lascia il tempo che trova...bisogna trovare il punto di incontro delle 2 cose...
io nn sacrificherei il mio addome per 43 di braccio e la pancia...tu pensi l'esatto opposto se ti conosco...ma qui si va sui gusti personali quindi nn si va da nessuna parte

non si va a gusti, si va a genetica, chiunque porta acqua al proprio mulino.

[bertinho7]

non si va a gusti, si va a genetica, chiunque porta acqua al proprio mulino.

si volendo anche quello in effetti...nn ti do torto

[Argor]

Ma che ***** hai combinato legionario??????!!!!!

[leonardoS]

si volendo anche quello in effetti...nn ti do torto

però il bello di quello che facciamo sta proprio qua credo, andare contro la propria genetica, e vincere.

[Virulogo.88]

Ciao Legio bentornato!!!

16 kg son tanti e si nota dalle perdita di massa soprattutto sulle spalle e braccia ( pure io quando mi fermo perdo soprattutto in questi gruppi boh )
mentre il petto sembra stabile e l addome è ottimo ( di quei 16 kg parecchi sono di grasso )

Ma secondo me stai bene pure cosi hai un fisico fitness ora quando ti va riprendi col BB

Ah pure io in sto periodo mi sto rinseccolendo forte

[marcu9]

si volendo anche quello in effetti...nn ti do torto

Innanzitutto complimenti al fisico di leggionario, che ora è veramente armonioso, peccato per le masse che sicuramente recupererai ben presto..
A parte ciò.. mi ricollego a ciò che ha detto LEO..purtroppo la genetica è veramente padrona..
ragazzi lui non allenandosi e mangiando male..ha perso una marea di kg..(molti di grasso)..
un ipotetico leo, o me, visto che in termini di genetica siamo identici temo, se non ci dovessimo allenare.. e mangiassimo male.. il risultato sarebbe solo di prendere kg e kg, DI GRASSO..triste verità.

[leonardoS]

Innanzitutto complimenti al fisico di leggionario, che ora è veramente armonioso, peccato per le masse che sicuramente recupererai ben presto..
A parte ciò.. mi ricollego a ciò che ha detto LEO..purtroppo la genetica è veramente padrona..
ragazzi lui non allenandosi e mangiando male..ha perso una marea di kg..(molti di grasso)..
un ipotetico leo, o me, visto che in termini di genetica siamo identici temo, se non ci dovessimo allenare.. e mangiassimo male.. il risultato sarebbe solo di prendere kg e kg, DI GRASSO..triste verità.

ma anche una lenta perdita della massa magra, e nel mio caso, addirittura conservazione di quest'ultima, com'è successo in questi ultimi mesi.

[marcu9]

ma anche una lenta perdita della massa magra, e nel mio caso, addirittura conservazione di quest'ultima, com'è successo in questi ultimi mesi.

bhè una piccola consolazione almeno a noi ci tocca meglio di niente va..

[SOLIDToM]

Ottimo lavoro. Sei molto molto più impressivo così, e suppongo tu ti "senta" anche meglio.