Un secco che si allena (video inside)

[Dannytech]

Potentissimi! Ti stanno bene!
Io invece sono in stop per una settimana, la prossima si va di corpo libero e tra due ricomincio un po' con la ghisa...
Mi sento in colpa a riposare!!! ahaha

hahah ma si, un pò di riposo ogni tanto non può far altro che bene, stai tranquillo

Secco un paio di balle!
Stai benone anche in video che normalmente si risalta niente! Bell'allenamento poi e carichi notevoli!!
Davvero ottimo Danny complimenti! E complimenti per la location! Ottima l'homegym che ti sei costrutio e pure allenarsi fuori ha il suo fascino

grazie mille Rik!!!

PS complimenti per l'ultima foto in "lo famo strano"

bella danny, ottimo video ottimo fisico

grazie Cri!!!

Che spettacolo Danny. Pure te che fai la panca fuori col cane incurante come nel mio caso me!!
ehhe

Impressionanti le spinte su panca alta. Che carico. Porca zozza.

alla fine sono solo 42Kg...

anche tu spanchi all'aperto col cane vicino?

[Dannytech]

Onde evitare di aprire un altro topic, posto qui una foto fatta durante l'allenamento di stasera

[teo86]

una 60ina di kg?

[Dannytech]

una 60ina di kg?

64kg + impugnatura, che sarà un chiletto al max

[teo86]

immaginavo, non ho detto la cifra precisa perchè non sapevo se i lati fossere 1 o 2... ma hai il polsino per aiutare la presa o vedo male?

[Dannytech]

immaginavo, non ho detto la cifra precisa perchè non sapevo se i lati fossere 1 o 2... ma hai il polsino per aiutare la presa o vedo male?

vedi bene... ho la fascia tipo questa:



fino ai 50Kg li tengo senza... oltre non ce la faccio e dopo 3-4 rep mi cede la presa

[BigPaschi]

teo... anche se fossero stati da 1kg (quelli laterali) e non da 2kg... sarebbero comunque stati 62kg

[teo86]

vedi bene... ho la fascia tipo questa:



fino ai 50Kg li tengo senza... oltre non ce la faccio e dopo 3-4 rep mi cede la presa

immaginavo. Be, ci manca solo che sto a criticarti per la presa, era un'osservazione

teo... anche se fossero stati da 1kg (quelli laterali) e non da 2kg... sarebbero comunque stati 62kg

si, ho detto una "60ina" apposta per stare generico

[Dannytech]

immaginavo. Be, ci manca solo che sto a criticarti per la presa, era un'osservazione



si, ho detto una "60ina" apposta per stare generico

ma si... vai tranquillo

mi stavo autocriticando io che la presa effettivamente non è uno dei miei punti forti...

nello stacco la presa tende a cedermi già a 180 mentre vedo video di persone che staccano oltre 100kg in più senza niente

[BigPaschi]

e allora io che devo dire?

riesco a prendere manubri da 45kg

nello stacco 160kg e già ho difficoltà

[Dannytech]

e allora io che devo dire?

riesco a prendere manubri da 45kg

nello stacco 160kg e già ho difficoltà

dovremmo fare degli allenamenti specifici per la presa mi sa...

[BigPaschi]

eh si converrebbe proprio a questo punto

magari ci arrampichiamo alla sbarra delle trazioni e stiamo fermi finché la presa non cede

[Dannytech]

eh si converrebbe proprio a questo punto

magari ci arrampichiamo alla sbarra delle trazioni e stiamo fermi finché la presa non cede

[bertinho7]

io penso che ad un certo punto,usare i ganci nn sia cosi sbagliato...
io me li sogno i vostri carichi ma nel momento in cui mi dovessi trovare a nn poter lavorare bene causa presa,penso che tenterei coi ganci...magari sarà inutile eh...nn so

[gabriele81]

ottimo fisico, bravo.