-6kg condizione attuale

[cla89]

Molto bene... non andare oltre però

grazie big,ora il più è stato fatto, per adesso mi limiterò a mangiare in bianco e poche schifezze in genere, vedo se riesco a tagliare un attimino le gambe

ho visto le tue foto ma non potevo commentarle prima, sei uno spettacolo.

stai bene cla, veramente bene.....quant'è che peseresti adesso?

sono a quota 66 ma scarico di liquidi, già dopo una ricarica dovrei attestarmi sui 68-70, credo
Anche te, un fisico fantastico, complimenti gymrat

bello e proporzionato.. dati?!?!

172-66kg

Stai benissimo

molto bene claudio..

stai benissimo

Na favola...ambisco al tuo fisico....complimenti

poco da dire..ottimo..

ottimo + di sempre cla

Molto buono.
L'abronzatura intensa favorisce il risaltare del risultato.
Complimenti.

grazie a tutti

Sticazzi.
E ottima abbronzatura, anche

Grazie amico, la fortuna di abitare a due metri dal mare

Molto bene Cla.. 6kg in meno nn te li davo, ottimo

Grazie Socio e auguroni seppur in ritardo

[salsa]

Claudio ottimo, ma non scendere oltre.

[Socio]

172-66kg

Grazie Socio e auguroni seppur in ritardo

Grazie..
hai fatto davvero un ottimo lavoro se pesi 66 su 172

[cla89]

Claudio ottimo, ma non scendere oltre.

Grazie amico, ora scenderò più lentamente, riduco il cardio a 10minuti post wo e voglio vedere se riesco a tagliuzzare queste gambe, prive di qualità anche perchè con meno anzianità di allenamento rispetto al sopra. (petto/bicipiti inside)

Grazie..
hai fatto davvero un ottimo lavoro se pesi 66 su 172

un peso piuma praticamente, grazie

[Socio]

un peso piuma praticamente, grazie

Chi se ne frega del peso, no..?

[Dannytech]

Ottimo Cla davvero ottimo!

[Legionario]

Stai benone, altroché!

Quei 6 kg hai saputo perderli bene ed il risultato è buono, ma comunque mi sento di appoggiare Pasquale nel "non andare oltre", tanto comunque a mare dai merda a tutti! auhauahu

[luk90]

Stai benone, ma sono il solo a vedere una strana sproporzione tra braccio e deltoide... ?

[BigPaschi]

Stai benone, ma sono il solo a vedere una strana sproporzione tra braccio e deltoide... ?

succede quando si porta il braccio in avanti .. è normale... perdono i pro (deltoidi) figuriamoci noi comuni mortali

[MeshuggaH]

Bene Cla, non ti fissare col peso, adesso figuri meglio, anche se è chiaro che hai perso qualcosina
Cerca di tenere sta condizione (anche se leggermente più "sporca") fino al prossimo periodo di massa.
Molto bene!!!

[cla89]

Chi se ne frega del peso, no..?

hai ragione, però da vestito neanche sembra che mi alleni, ma tempo al tempo, non demordo

Ottimo Cla davvero ottimo!

grazie toro

Stai benone, altroché!

Quei 6 kg hai saputo perderli bene ed il risultato è buono, ma comunque mi sento di appoggiare Pasquale nel "non andare oltre", tanto comunque a mare dai merda a tutti! auhauahu

ahahaha no macche do merda a tutti, c'è persino gente dai capelli bianchi nella spiaggia dove vado io che è 3 volte me

Stai benone, ma sono il solo a vedere una strana sproporzione tra braccio e deltoide... ?

ho faticato tanto per portarli avanti i delt, ma ancora manca qualcosa, ci hai visto bene, anche se la posa di certo non li risalta, nella most ho tentato più che altro di tirare fuori il trapezio

Bene Cla, non ti fissare col peso, adesso figuri meglio, anche se è chiaro che hai perso qualcosina
Cerca di tenere sta condizione (anche se leggermente più "sporca") fino al prossimo periodo di massa.
Molto bene!!!

grazie mesh, stamattina dopo la pesa ero ad altri meno 2, ora vedrò di attestarmi in normocalorica fino a settembre