Compilation panca raw.

**MB design** · 29-07-2010, 18:29:44

L'ultimo è un fake oltre alla pessima esecuzione

**teo86** · 29-07-2010, 20:10:01

L'ultimo è la versione potenziata e fake di VanAnimal. Per adesso l'alzata di Mendelson raw dovrebbe essere il massimo mai fatto.

American and International World Bench Press Records

http://www.criticalbench.com/benchrecords.htm

View bench records from all the major powerlifting organizations.

**PELLICO** · 30-07-2010, 03:43:37

Originariamente Scritto da MB design Visualizza Messaggio

L'ultimo è un fake oltre alla pessima esecuzione

Pessima esecuzione concordo...ma xche' fake?

**PELLICO** · 30-07-2010, 03:47:41

Sara' per il peso corporeo ma Henderson rimane come valore assoluto l'essere umano piu' forte di bench mai visto. 320kg a 180,5kg con stop e regolamenti IPF e naturalmente RAW ai Mondiali IPF 1997 di Leduc(Canada).

**MB design** · 31-07-2010, 16:10:14

Ma hai visto con che facilità alza il bilancere?

**PELLICO** · 01-08-2010, 02:08:37

Guardo il numero delle rip e x farne 17 con 190 devi avere almeno 1rm di 290 ed e' possibile x atleti di quella massa corporea che sfruttano anche il notevole rimbalzo che tale massa gli permette.Poi i dischi sul bilanciere corrispondono 6x20-2x15-2x10=170 +20 di bilanciere senza fermi.Diciamo che 17 rip corrispondono ad una % dal 60 al 65 secondo l'esecuzione.Non ho mai fatto una prestazione simile come rip ma quando valevo 215 senza stop arrivai a 14 rip da 140.

**MB design** · 01-08-2010, 02:46:10

Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio

Guardo il numero delle rip e x farne 17 con 190 devi avere almeno 1rm di 290 ed e' possibile x atleti di quella massa corporea che sfruttano anche il notevole rimbalzo che tale massa gli permette.Poi i dischi sul bilanciere corrispondono 6x20-2x15-2x10=170 +20 di bilanciere senza fermi.Diciamo che 17 rip corrispondono ad una % dal 60 al 65 secondo l'esecuzione.Non ho mai fatto una prestazione simile come rip ma quando valevo 215 senza stop arrivai a 14 rip da 140.

E' stata solo una mia impressione, comunque è notevole anche il tuo carrico