mare..riparto da questa forma

[marcu9]

Scusatemi L'OT.
Ho riuppato il topic di hulk hogan in modo tale che questa interessantissima discussione venga continuata lì, non intasando ulteriormente il post di elfe.
Ecco la discussione in questione .

http://www.bodyweb.com/medicina-bb/191067-frequenza-dei-pasti-e-massa-muscolare-4.html#post6211890

grazie

[Manx]

Scusatemi L'OT.
Ho riuppato il topic di hulk hogan in modo tale che questa interessantissima discussione venga continuata lì, non intasando ulteriormente il post di elfe.
Ecco la discussione in questione .

http://www.bodyweb.com/medicina-bb/191067-frequenza-dei-pasti-e-massa-muscolare-4.html#post6211890

grazie

non è quella corretta ora te la cerco io.


edit: è questa http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...t-fasting.html

[francesco_espo]

elfe stai da Dio per esserti fermato... ti/vi ringrazio per le esperienze che avete raccontato

[marcu9]

non è quella corretta ora te la cerco io.


edit: è questa http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...t-fasting.html

capisco
anche se in quella di cui ho messo il link si parla di quantità proteiche da consumare al giorno, quantità di pasti etc. per cui...

[Manx]

capisco
anche se in quella di cui ho messo il link si parla di quantità proteiche da consumare al giorno, quantità di pasti etc. per cui...

anche nell'altra ed è ben piu' dettagliata e c'è l'approccio alimentare di elfe e altri utenti.

[marcu9]

anche nell'altra ed è ben piu' dettagliata e c'è l'approccio alimentare di elfe e altri utenti.

ok, comunque l'ho riuppata in modo tale che si possa continuare lì e finire questo OT qui..

[leonardoS]

a me la settimana scorsa hanno definito proprio cosi'



questa foto è veramente bella..."era"...ma potrebbe essere anche di "nuovo" Elfe



Grazie, io ce la metto tutta

perchè mai manx?

xchè tu sei convinto che qui ci siano molti bbuilder? qui c'è molta gente che và in plaestra e tiene al suo fisico...i bbuilder sono pochi e forse meno rispetto a una volta.

purtroppo è vero ma è anche giusto allo stesso tempo per via degli impegni che la vita porta

[Il Nero]

perchè mai manx?



purtroppo è vero ma è anche giusto allo stesso tempo per via degli impegni che la vita porta

Ma chi lo dice? Se uno sport, qualunque esso sia, ce l'hai dentro, rinunciarci per la famiglia o una donna, la ritengo na stronzata

[leonardoS]

Ma chi lo dice? Se uno sport, qualunque esso sia, ce l'hai dentro, rinunciarci per la famiglia o una donna, la ritengo na stronzata

ti farei stare nella situazione nella quale vivo, e poi mi sapresti dare risposta: ti dico solo che in questo periodo reperire 500ml di acqua fredda è un impresa.

[Il Nero]

ti farei stare nella situazione nella quale vivo, e poi mi sapresti dare risposta: ti dico solo che in questo periodo reperire 500ml di acqua fredda è un impresa.

Mi pare di ricordare che ti sei arruolato nell'esercito, la scelta è tua, mica ti han costretto leo.

[leonardoS]

Mi pare di ricordare che ti sei arruolato nell'esercito, la scelta è tua, mica ti han costretto leo.

stiamo andando o.t. comunque si la scelta è mia, ma ti voglio fare capire che con tutta la passione del mondo, gli impegni della "vita" prendono il sopravvento, posso pure allenarmi ma in modo saltuario, fare alimentazione poi è impossibile, fine o.t.

[Socio]

truzzo? maddai bikk collezione 2010, rayban e capello apposto, e sarei truzzo?

Costume giallo inguardabile
Fisico sempre ottimo

[ChriS85]

Mi ricordo di un mio amico che disse che la storia degli spuntini fu una trovata per far sì di vendere più barattoli di proteine, barrette ecc...parlo degli antipodi, quando cominciarono ad esser messi sul mercato tali integratori...ripeto, io faccio 7 pasti al giorno, ma tutt'ora sono convinto che non servano...

[bertinho7]

Mi ricordo di un mio amico che disse che la storia degli spuntini fu una trovata per far sì di vendere più barattoli di proteine, barrette ecc...parlo degli antipodi, quando cominciarono ad esser messi sul mercato tali integratori...ripeto, io faccio 7 pasti al giorno, ma tutt'ora sono convinto che non servano...

e chi ti obbliga a farli se sei convinto del contrario scusa?

[Socio]

Amico, seriamente...
Ma sai qual'era la dieta che 4ca (Komadina) propinava ai suoi "allievi"... ?
Non ci credo che tu lo stia dicendo con convinzione.

komadina nn so...ma socio a livello dieta va sul super semplice...e ha davvero un ottimo fisico imho...proporzioni splendide e signor tiraggio sempre
che poi chiaramente socio sia molto predisposto,e che quindi la genetica lo premi bene,è facilissimo,...ma nn avremo mai la controprova che facendo diversamente da come fa,socio avrebbe avuto + o - risultati di quelli che ha ottenuto...ahimè nn lo sapremo mai
chiaramente passatemi l'esempio tra un amatore e un pro ifbb...è solo per far capire

Alt ragazzi... grazie innanzitutto a Bertinho per i complimenti

Komadina nn ha mai detto che è diventato pro IFBB a pane e salame..
Komadina, fra le tante voci che ci sono sul BB, era l'unico che usciva dal coro.. e ci teneva a sfatare tante cagate che si sentono soprattutto sull'alimentazione in questo sport..