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[gorgone]

allora siamo in attesa joe..non ti scordare..

la sfida del secolo.

[francesco_espo]

tanta carne joe, segui il consiglio di manx

abolite gigi

[Joe GILLIAM]

beh...joe, te l'ho detto varie volte...stai "perdendo" tempo...cerca di auto-importi per una stagione una dieta da cristiano o quasi...e mettiti quel ***** di costumino in mezzo al culo e sali sul palco, cercando un mallatore con delle pale al posto delle mani, altrimenti nonn finisce piu' stesso discorso vale per tuo fratello...oppure continua a magnare e vai in pedana..il pl è l'altra via.

Tu rotto in culo potresti fare tutti e due e con ottimi risultati...

Per la dieta da cristiano, ti assicuro che la sto seguendo, il fatto e che ce n'ho sempre una....per dire, l'altro giorno andava tutto bene, carichi, dieta ecc, poi vado allo squat, sento come se potessi farmi un bel PR, pesi che volano, 5ta rip "trac"...ancora non riesco a sedermi per bene (e anche per il sopra devo allenarmi con una gamba sola, mi salta squat, femorali e tutto per "x" tempo...e non e neanche uno strappo)...poi te credo che sgarro, per non contare il resto; e anche vero che problemi ne abbiamo tutti e non sono scuse, pero e umano demotivarsi un po', aggiungici che sono incostante di mio..insomma qualsiasi gara, a prescindere dagli eventuali risultati, la affronterei impreparato.
Comunque non escludo nulla (tanto meno il PL), aspetto solo "il momento giusto".
E cosi mori senza fare nulla cit.

allora siamo in attesa joe..non ti scordare..

Si, non lo volevo dire l'altro giorno per non fare sempre quello che si lamenta, ma aspetto di riaverne una normale (che misuro la destra )

tanta carne joe, segui il consiglio di manx

abolite gigi

[Joe GILLIAM]

Volevo aprire un nuovo 3d qui in sezione per mettere una foto con mio frat. (accanto), dove si vede che, in fin dei conti, ormai non son piu cosi grozzo.
Se ne sto aprendo troppi mi scuso, chiudetelo pure, no problem

[gigi92gigi]

joe mi dispiace che ti sei infortunato,ti riprenderai presto vedrai
ps: non abolitemi vi "plego"

[Joe GILLIAM]

joe mi dispiace che ti sei infortunato,ti riprenderai presto vedrai
ps: non abolitemi vi "plego"

ah si ma il sopra lo alleno comunque, oggi 10x145 di panca su una gamba sola me li sono fatti, tutti torti, ma li ho fatti...poi provero sicuramente anche a fare il resto, nella misura del possibile.
Il fatto e che il giorno...no meglio che non lo dico va
P.S. Hai potenzialita infinite Gigi (mi sto affezionando )

[gigi92gigi]

ah si ma il sopra lo alleno comunque, oggi 10x145 di panca su una gamba sola me li sono fatti, tutti torti, ma li ho fatti...poi provero sicuramente anche a fare il resto, nella misura del possibile.
Il fatto e che il giorno...no meglio che non lo dico va
P.S. Hai potenzialita infinite Gigi (mi sto affezionando )

grazie per le potenzialità,grazie anche perchè ti stai affezzionando,ma sono talmente secco,che l'unica cosa che poi fare con me è portarmi a spasso come cagnolino(vabbè a quest ora raggiungo il picco delle strunzate)

[Joe GILLIAM]

ahahah ho letto

71cm misurata adesso (parte alta)

P.S. Manx ci da......forse perche siamo gli unici a misurare con il metro da sarta e non con quello di bw

[ronnie79]

da paura!!!!71????poi sicuramente misurato bene e non alla *****...su 1.75 sono esagerate..ahahah

[Socio]

[Joe GILLIAM]

Copiato dall'altro 3d:
"Strappo ci fu, la gamba sta diventando "nera" fino a meta polpaccio...non me n'ero accorto perche, per adesso, l'ematoma si vede solo da dietro.
Oggi stacco con sola gamba sinistra fino a 1x140kg (sudati )"

Quindi la gamba e probabilmente meno di 71cm, ci son da togliere almeno 1-2cm dati dal gonfiore