A volte ritornano...

[leonardoS]

e che te lo dico a fa, sai già.

[lafettina]

dal vivo sei molto ma moooolto meglio mattè

[-Maccio-]

Grazie ragazzi.
Purtroppo mi attrezzo sempre alla meno peggio con foto e autoscatto,quindi escono sempre una ciofeca
Questa estate,nonostante non mi sia impegnato proprio al massimo si sta rivelando abbastanza proficua.
Allenamento e alimentazione istintivi

[-Maccio-]

YouTube - Video da telefono personale
Anche le braccia sembrano lentamente smuoversi...

La trippa invece non si muove...è sempre lì

[Lipidiman]

mi hai sempre colpito. stai benissimo!

[Ector]

bella bro

[naoto]

Spettacolo.

[bertinho7]

sei venuto quasi meglio in video che in foto
scherzi a parte stai veramente bene per davvero
il front è meglio di ciò che pensassi basandomi sulle foto

[SOLIDToM]

[marcu9]

stai veramente bene matteo.. complimenti !!

[-Maccio-]

Veramente troppo gentili
A settembre ricomincio seriamente,i ritmi "sfasati" della bella stagione mi hanno spiazzato un po' (è anche giusto prendersela alla leggera ogni tanto).
Niente massa selvaggia (che nonostante tutto ha dato i suoi frutti),ma qualcosa di più "leggero" che mi eviti inutili kg di troppo.

I dati sono sempre quelli.
175x80-81kg 20 anni (domenica ),3 di allenamento.

[-Maccio-]

YouTube - Video da telefono personale

YouTube - Video da telefono personale

YouTube - Video da telefono personale
Un paio di video.

[marcu9]

grande matteo, stai davvero benissimo anche nei video.. dove rendere non è affatto facile

p.s a questo punto mi chiedo, per il curl è meglio farlo con un peso maggiore, cheating (poco) e gomito non a 90° ..
o peso minore , controllatissimo e gomito immobile a 90° ? dilemma

[SOLIDToM]

Maccio, sarò breve e (cir)conciso.
Stai da paura.
Hai una struttua IDEALE per questo sport, veramente.
Mesomorfo puro è un'espressione che acquista significato vedendo TE.
Sfrutta, se vuoi, questo talento naturale che hai e ti caverai enormi soddisfazioni.

Ora il commento tecnico:

Gambe ottime
Schiena dall'ampiezza mostruosa, c'è da mettere spessore
Braccia molto migliorate ma ancora da lavorare, specie nei dettagli (picco del bicipite e tricipite in toto)
Petto miglioratissimo, adesso è al pari della schiena IMHO, ti serve massa per riempirti bene ma è normale, hai un metro di clavicole

Buon lavoro

EDIT: rep.

[-Maccio-]

grande matteo, stai davvero benissimo anche nei video.. dove rendere non è affatto facile

p.s a questo punto mi chiedo, per il curl è meglio farlo con un peso maggiore, cheating (poco) e gomito non a 90° ..
o peso minore , controllatissimo e gomito immobile a 90° ? dilemma

Dipende marcu. Prima di tutto ti ringrazio dei complimenti,poi ti dico che vario spesso nel modo di allenarmi.
Per i bicipiti (che alleno dopo il dorso) uso pesi bassini ed esecuzioni abbastanza lente, con belle strizzate nella fase concentrica.
E' vero anche il contrario a volte. Mi piace variare.

Maccio, sarò breve e (cir)conciso.
Stai da paura.
Hai una struttua IDEALE per questo sport, veramente.
Mesomorfo puro è un'espressione che acquista significato vedendo TE.
Sfrutta, se vuoi, questo talento naturale che hai e ti caverai enormi soddisfazioni.

Ora il commento tecnico:

Gambe ottime
Schiena dall'ampiezza mostruosa, c'è da mettere spessore
Braccia molto migliorate ma ancora da lavorare, specie nei dettagli (picco del bicipite e tricipite in toto)
Petto miglioratissimo, adesso è al pari della schiena IMHO, ti serve massa per riempirti bene ma è normale, hai un metro di clavicole

Buon lavoro

EDIT: rep.

Grazie Tom,veramente grazie
I progressi arrivano,pian pianino,ma arrivano,così se tutto va bene tra un paio d'anni mi togliero' anche la piccola soddisfazione di salire su qualche palco (senza pretese ovviamente)
Per ora ci si allena e basta